容易长结石的人不能补钙？

容易长结石的人不能补钙？

　　并非如此。

　　对于结石患者来说，高钙饮食一般不会增加结石发生的风险。特别是肾结石患者，合理摄入钙还可以降低体内草酸的含量，从而减少或预防结石的形成。

　　如果患有结石的同时，存在骨质疏松、长期服用激素药物等情况，建议在医生的指导下合理补钙，一般可通过饮食补充，如多吃豆制品、牛奶、虾米等高钙食物，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙、碳酸钙D3片等药物进行补钙。

　　需注意，结石患者本身没有缺钙的情况下，只要日常饮食均衡、多样，就无需额外补钙。

　　另外，容易长结石或已患有结石的人群，平时要注意多饮水、多晒太阳，少吃菠菜、甜菜等草酸盐含量高的食物，少吃坚果，限制盐、高嘌呤食物等的摄入，减少结石发生的风险。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 徐建军 李瑜琪)

　　问诊医师：洛阳市第一人民医院肾内科主治中医师 鲍朝利