孩子脾胃弱怎么办？

孩子脾胃弱怎么办？首先要避免能导致孩子脾胃弱的因素。

　　孩子脾胃弱怎么办？

　　首先要避免能导致孩子脾胃弱的因素。如以下几点：

　　1.饮食因素：暴饮暴食、过食甜食及寒凉刺激性食物，会损伤脾胃，导致运化功能减弱。

　　2.不爱运动：久坐不动、缺乏锻炼会减缓身体的新陈代谢，长期以往易导致脾胃虚弱。

　　3.药物因素：滥用抗生素类药物、清热解毒类药物及长期饮用凉茶会导致肠道菌群紊乱，脾胃功能下降。

　　4.肥胖：长期高热量、高脂肪的饮食习惯会给脾胃带来负担，导致脾胃功能减弱。

　　在孩子的饮食上要做到粗细搭配、饮食均衡，一周摄入25种食物以上。脾胃弱的孩子可适当食用山楂、麦芽、山药等健脾开胃的食物，也可进行捏脊、揉腹等推拿按摩，促进脾胃气血运行和消化吸收。

　　若孩子出现食欲不振、消化不良、腹胀腹痛、便秘或腹泻、面色萎黄等问题，请及时就医。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 刘冰)

　　问诊医师：洛阳市妇幼保健院小儿消化内科主任 刘利明