近日，33岁的王女士在感染新冠病毒1个月后，间断出现心悸、胸闷等不适症状，总觉得浑身乏力，到医院检查却没发现啥问题；60岁的赵先生“阳康”后，总觉得胸闷、心慌、睡不好。医生表示，他们的心理压力太大了。如何恢复健康？一起来看看医生的建议吧。
近日，33岁的王女士在感染新冠病毒1个月后，间断出现心悸、胸闷等不适症状，总觉得浑身乏力，到医院检查却没发现啥问题；60岁的赵先生“阳康”后，总觉得胸闷、心慌、睡不好。医生表示，他们的心理压力太大了。如何恢复健康？一起来看看医生的建议吧。
“像王女士和赵先生这样的病人，并不是个例，不少人在‘阳康’后觉得心率变快、浑身乏力、心悸等，到医院检查后并未发现心血管有明显病变。出现不适症状，除了与感染后身体还未完全康复有关，还与心理压力太大有关。”洛阳市第一人民医院心内一科主治医师常超说，积极进行心理疏导也是一种治疗方法。
康复期常觉得乏力，对大多数人来说，这种感觉不会过多影响生活。不过，对本身患有糖尿病、高血压以及心脏疾病的老年人来说，康复期出现心慌、胸痛、胸闷等症状就需要引起重视了。“若觉得自己身体出了问题，可以到医院检查，检查后，知道身体没问题也就不心慌了。”常超说，充实生活，让自己忙碌起来，也能减轻心理压力。
在身体允许的基础上，可以适量进行一些运动，慢慢恢复体力。常超介绍，恢复体力可以从家务活入手，每天有计划地进行一些家务劳动，逐步增加运动量。老年人还要注意生活作息规律，避免熬夜，远离烟酒。(洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 艾金宝 沈箬文)
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