这个季节，不少人会选择睡前泡泡脚，驱寒养生。近日，读者陈女士打来电话咨询，气温下降，她总感觉手脚冰冷，听说用红花泡脚对身体好，想问问可行吗？市面上有红花和藏红花，两者有啥区别？
这个季节，不少人会选择睡前泡泡脚，驱寒养生。近日，读者陈女士打来电话咨询，气温下降，她总感觉手脚冰冷，听说用红花泡脚对身体好，想问问可行吗？市面上有红花和藏红花，两者有啥区别？
“天气冷的时候，不少人会感觉手脚冰冷，暖不热，尤其是女性。中医上讲睡前一盆汤，说的就是睡前用热水泡脚。在泡脚水里加一些红花是可以的，红花具有活血通经，散瘀止痛的作用。”市第一人民医院中医科主任医师黄巧智说，手脚冰冷跟体质有关，阳虚者畏寒、怕冷，如脾阳虚、肾阳虚，以及气滞血瘀、肝脾不调者都会有畏寒、怕冷的情况，若想手脚不冷重要的是调理体质。
红花和藏红花虽然都有活血通经的作用，但藏红花更加名贵，价格高。黄巧智介绍，藏红花大多不外用，以内服为主，可以单独使用。如用于养生，藏红花用量也需要遵医嘱进行；红花大多跟其他药材搭配使用，如加一些当归、川芎、生姜等，煎水泡足。
老年人大多患有慢性疾病，在泡脚时也要多加注意。黄巧智提醒，泡脚水的温度不能太高，42℃左右即可，尤其是糖尿病患者更应该把握水温；泡脚时间不宜过长，最好20分钟至40分钟，时间过长会增加心脏负担，一般以身体微微出汗为宜；可以在临睡前泡脚，有助于睡眠。(洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 艾金宝 沈箬文)
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