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听说益生菌包治百病,需要家中常备吗

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网 2022.11.16 08:54

  受访专家

  姚路静 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)消化内科主任医师

  尤娅利 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任、副主任营养师

  “我听说益生菌很有用,家中需要常备吗?”近日,涧西区的姜女士提出了自己的疑问。您是不是也有这样的困惑?一起来看看消化内科和营养科专家的答案吧!

  益生菌“包治百病”吗

  没那么神奇

  姜女士说,她听说益生菌有很多种,有能治疗妇科病、肠胃病的,有能治疗感冒、发烧、咳嗽的,还有的有护眼、消炎的功效。“听着特别神奇,益生菌的功效真有这么强大吗?‘包治百病’吗?”她问。

  “哪有那么神奇呀!所谓的益生菌,就是生存在人体肠道内、对人体有益处的细菌。正常人体内都有益生菌,只是在种类和数量上有所区别。”姚路静说。

  一般来说,如果饮食正常,排便正常(包括频率、气味、颜色),没有腹泻、便秘、腹胀、腹痛等消化道症状的人,不需要补充益生菌。

  哪些人需要补充益生菌

  有一类人要特别注意

  那么,究竟哪些人需要补充益生菌呢?

  “益生菌是治疗消化内科疾病的常用药,但是,普通人没必要把它当成家庭常备药。”姚路静说。

  通常情况下,因为急性、慢性腹泻患者肠道内菌群失调、肠道功能紊乱,所以医生会给他们开益生菌。此外,有一类人需要特别注意——因患某些疾病而需要长期服用抗生素的人,应该遵医嘱补充益生菌。

  “我经常接诊一些难治性幽门螺杆菌患者,他们往往需要治疗多个疗程,在很长一段时间内同时服用四五种抗生素。除了杀灭病菌,抗生素也会杀死益生菌,因此,长期服用抗生素的人应该补充益生菌,但不建议自己乱买,应该遵医嘱服用,以免影响药效。”姚路静说。

  吃了益生菌却不见效

  看看种类和用量对不对

  “有些老人、孩子的肠道内虽然有益生菌,但由于疾病等原因,益生菌繁殖的速度跟不上,就需要补充一些。”尤娅利这样解释道。

  据介绍,益生菌分很多种,有枯草芽孢杆菌、双歧杆菌之分,有药品级、食品级之分,还有冻干型、活菌型(须冷藏)之分。

  “有些患者发现,虽然吃了益生菌,但消化道症状未能缓解,这往往是因为吃的益生菌种类和用量不对。”尤娅利说,对经常腹泻、便秘的老人和孩子来说,吃双歧杆菌比吃枯草芽孢杆菌效果好,吃活菌型(须冷藏)比吃冻干型效果好,食品级要比药品级用量大。此外,辛辣刺激性食物会影响益生菌的成活率,在服用益生菌时要保持清淡饮食。

  现在,您明白了吧?如果家里有胃肠道功能不强的老人、孩子,长期服用抗生素的人,就可以常备一些益生菌;如果全家身体健康,尤其是胃肠道功能正常,就不用花这个钱啦!(洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩)

[ 责任编辑:马佳佳 ]
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