“劝劝俺妈吧，全家人都让她多动动，但她不是说腰疼就是腿疼，整天躺在床上，体重节节升高。最糟的是，这两年接连生病，我们跟着干着急，到底该咋样才能让她动起来啊……”市民孙女士近日向记者求助，带着她的心事，记者找到了两位专家，请他们为孙女士的母亲提提建议。
“劝劝俺妈吧，全家人都让她多动动，但她不是说腰疼就是腿疼，整天躺在床上，体重节节升高。最糟的是，这两年接连生病，我们跟着干着急，到底该咋样才能让她动起来啊……”市民孙女士近日向记者求助，带着她的心事，记者找到了两位专家，请他们为孙女士的母亲提提建议。
因为腰疼，70岁的她越来越不爱动了
“俺妈腰疼后不咋动，两年胖了30斤还得一身病。”孙女士说，她母亲今年70岁，原本体重还算正常，自从两年前开始腰疼后，她就不咋动了，随着体重节节升高，健康“节节败退”，“从9月到现在，已经住两次院了”。
没有腰疼前，孙女士的母亲体重是120斤。因为走路腰疼，她每天很少动，几乎宅在家里不出门，多数时间都躺在沙发上或床上。“就是从那时起，俺妈体重开始增加，去年年底她又开始腿疼，这下她就更不爱动了，还总胡思乱想，家里人对她说总躺着对健康不利，哪怕在家里走走也好，但她就是不听。”孙女士说，现在母亲的体重已经150斤了，前几天带她去医院看病，她自己也说上楼比以前费劲多了，走一会儿就喘。
两年胖30斤啥后果？疾病接踵而来
两年胖了30斤，后果远远不是上楼费劲这么简单。孙女士说，久卧不动，不仅让母亲体重一步步增加，疾病也接踵而来，先是腿上长了血栓，到处“流窜”的血栓又引发了肺栓塞，其间她还得过一次脑梗。
9月底和10月初，孙女士的母亲相继两次住院。说起为啥不爱动，孙女士的母亲也有话说：“走路不得劲，去年住院时，隔壁床一个老太太就是因为走路不稳摔了一跤，我听见她家人说，人老了就怕摔，摔一跤可能人就过去了，从那之后我就更不想动了。”
10月初住院时，孙女士又跟母亲长谈了一次，就连护士也劝她要多下床走走，但她母亲依然坚持自己的想法。“这次出院后，俺妈还是跟以前一样，我跟家人都拿她没办法，就想着求助咱《洛阳晚报》，希望有人帮忙劝劝她。”孙女士说。
为啥强调多活动？听听医生怎么说
带着孙女士的求助，记者采访了心内科和血管外科的专家，请他们对孙女士的母亲说几句心里话。
常学伟是市中心医院心内科一病区主任，在了解到孙女士母亲的情况后，他打了一个比方，来强调活动的重要性。“正所谓‘流水不腐，户枢不蠹’，意思是说，流动的水不会腐臭，经常转动的木门轴不易被虫蛀。”常学伟说，咱们的身体就像流水和木门轴一样，必须保持活动，活动时腿上血液能正常回流，如果长时间不活动，就会瘀滞长血栓。
“即便是骨折患者，在达到标准后，也应尽早下床，每日需进行功能锻炼，维持一定的活动量，不能因噎废食，怕摔跤就不走路了，这样得不偿失，可能付出更大的健康代价。”该院血管外科主任温志国说，长期卧床老人是下肢深静脉血栓的高危人群，这类人群静脉血管里的血更容易凝固，导致一侧肢体出现肿胀、疼痛等症状，血栓还会随着血液四处流动阻塞血管，引起肺栓塞等严重并发症，严重者会发生猝死。从孙女士母亲的情况来看，她要积极治疗腰腿痛及下肢深静脉血栓，同时要注意多活动，总躺着不动的习惯一定要改改了。（洛报融媒·洛阳网首席记者 曾宇凌 通讯员 高鸽）
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