“天气预报说最近要降温,我这两天都在跟前来接受针灸治疗的患者,尤其是腿疼的患者说,要注意膝关节保暖了。”近日,在穆青的治疗室里,她这样告诉记者。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
(坐诊时间:周一到周五)
虽然“老寒腿”不是冻出来的,但因为膝关节发生病变后,对冷空气的刺激更敏感,所以,穆青建议腿疼的患者一定要注意膝关节保暖,此外,现在就可以通过局部艾灸来预防腿疼。
膝关节周边穴位很多,包括血海穴、犊鼻穴、阳陵泉穴等,如果觉得辨认穴位麻烦,可以在看书、看电视时,将艾灸盒固定在膝关节上温和施灸,30分钟左右即可。如果条件允许,也可以用艾条围绕膝关节进行悬起灸,还可以延伸到小腿外侧的足三里穴,灸15分钟到20分钟,穴位深处有热感即可。
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