老年人大多比较关注健康，尤其是心脏健康。秋冬季是心血管疾病的高发季，老年朋友们该如何守护心脏健康？
心绞痛和心梗有啥区别？跟冠心病有啥关系？
心绞痛和心梗都是冠心病非常严重的情况，后者比前者更严重。心绞痛一般持续2分钟到10分钟，由运动、寒冷或情绪激动诱发，含化硝酸甘油有效。心梗与心绞痛症状相似，但疼痛更剧烈，持续时间超过30分钟，含化硝酸甘油不能缓解，随时可能危及生命。心绞痛的下一步，可能就是心梗，而心梗的下一步可能就是猝死。
——心绞痛是“打雷”，心梗是“下雨”，“猝死”就是发洪水
心前区、胸骨后突然剧烈挤压性疼痛，是心梗的典型症状，但并不是每名心梗患者都会表现出典型症状，有些症状不典型的心梗患者，往往只有上腹部疼痛、牙痛、腰痛、肩背痛等看似和心梗无关的症状。
——千万别大意，警惕这些不典型心梗症状
心梗非常危险，如果是还处于严重缺血状态的心肌，医生还是能挽救的，一旦到了坏死的程度，就谁也无力回天了。因此，尽早、充分疏通梗死相关血管，是救治心梗患者的关键。
——心肌就像禾苗，一旦坏死无法重生
预防心血管疾病，记住这16字口诀
一旦心梗发作怎么办？不要动，最好的办法是就地卧倒休息，减少心脏做功，立即含化硝酸甘油、嚼服阿司匹林。
——心脏不舒服怎么办？就地卧倒最安全
如果5分钟后仍不能缓解，千万不要自行到医院就诊，应该赶紧拨打120急救电话。急救人员接诊后，会第一时间开通绿色通道，最大限度地节省抢救时间，争分夺秒挽救患者生命。记住，时间就是心肌！时间就是生命！
——心梗发作时赶紧拨打120，别自己开车去医院
如何保护心脏？先来了解健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。这16个字的背后，是科学的生活方式，也是预防心血管疾病可靠的保障。在合理膳食方面，建议每天至少喝一袋奶，预防骨质疏松和骨折，控制主食的量，尤其是晚餐，多吃瘦肉、鱼肉等高蛋白食物。
——预防心血管疾病，记住这16字口诀 (洛报融媒·洛阳网首席记者 曾宇凌 通讯员 高鸽 文/图)
|
