受访专家
景蕙琳 河科大二附院门诊部主任、副主任医师
闫俊丽 河科大二附院老年医学科主任(坐诊时间:周四上午)
“感觉父亲的养生笔记真的很用心,可让人不放心。”薛磊(化名)向记者倾诉时,言语间满是关切却又无奈。
几天前,他偶然翻看父亲放在茶几上的笔记本,上面整齐抄录着“养生秘诀”,其中有“简单方法就能治多数病”,还有看不懂的“质子细胞养生法”,“找父亲询问,得到的只有一个意味深长的眼神”。
他想知道:该如何看待父亲养生的事儿?做子女的又能做些什么?
01
翻看笔记
内容有点“不对味儿”
说起父亲养生的事儿,薛磊印象最深的是,“父亲从没有为了免费鸡蛋等,去参加街边店所谓的健康讲座”。
“父亲退休12年了,衰老带来的健康问题一直是他最在意的事儿。”薛磊告诉记者,他从父亲家里翻出的蓝皮笔记本扉页上,工整地写着一句话“要怎么做一个健康的人?”
不过,继续翻看,内容就有点“不对味儿”了。
只见八开的内页上面,整齐抄录着父亲从不同渠道收集的“养生秘诀”。其中,像“坚持吃一物,一身百病消”这类所谓“简单方法就能治疗多数疾病”的条目最多,其次就是连薛磊都看不明白的“高科技”养生招儿,如备注为:“细胞有活力了,人就会更健康”的“质子细胞养生法”。
02
他总感觉
父亲养生的路走偏了
薛磊直言:“我实在想不通,父亲退休前,很少会‘人云亦云’,退休后思维也依然敏捷,可这些看起来浮夸、滥造的内容,却被他奉为‘秘诀’。”
事实上,薛磊和父亲聊过养生的事儿。
“我不希望自己费力地活到100岁,而是自己能吃能动到生命的最后一刻,这才是养生。”薛磊说,这是他父亲的原话,印象深刻,“不仅如此,生活中,我能看到父亲每次测量血压后紧皱的眉头,也能感受到徒步游玩时他力不从心的焦虑。”
“我总感觉,父亲养生的路走偏了。”薛磊说,现在和父亲聊天,老人家经常说的一句话就是“人家专家说”,不管他如何“辟谣”都无济于事,“说得多了,父亲脸一沉,扫过来一个意味深长的眼神,我就得赶紧消声,要不角色就要反过来了。”
有时候,薛磊也在思考:换作是我的话,什么情况下会像父亲一样“执着”地相信一件事。
03
偏听偏信
其实不是老年人的专利
所谓养生,可以理解为“养成一种健康快乐的生活方式”。本质上,它所对抗的是年龄和健康带来的危机。
景蕙琳表示,对中老年人而言,衰老不仅仅是年龄变大、时间流逝,还有随之而来的健康问题,而养生恰恰对应的就是健康需求。现在,很多老年人养生变得“硬核”了,已经不满足于过去流行的所谓中药偏方等,打着“高科技”旗号的养生方式正大行其道,像薛磊父亲抄录的“质子细胞养生法”,就是彻头彻尾的“伪养生”,经不起推敲,“猛一看感觉说得挺对,稍一琢磨又不全对,再想想就只剩下迷惑了。”
同时,社会发展太快,人们更愿意用“一种简单方法,解决多个问题”。闫俊丽介绍,老年人常见疾病的病因多种多样,就拿高血压来说,同样的血压数值,背后的病因、治疗手段等不尽相同,自然不存在“万能解法”。
养生除了强身健体,还要让人保持良好的情绪,也就是要让生活变得快乐,“即便是年轻人,为了获得所谓的快乐,一样会偏听偏信,这可不是老年人的专利。”闫俊丽说。
04
父母不听劝
或是“子女劝的方式不对”
薛磊还想知道:“父母不听劝,做子女的该怎么办?”
景蕙琳指出,这个问题本身就有失偏颇,有可能是“子女劝的方式不对”。我们辟谣时,大多是习惯性地站在“有知”的高地,只注重破解“无知”,彼此间缺乏沟通,缺失信任,子女在信息上的优越感会让老人产生抵触心理,觉得子女只是逞能,并不是真的关心自己的健康,从而导致老人内心的失衡。
想要让父母对养生有正确的认识,需要子女身体力行,保持一颗同理心,传递正规的养生保健信息,定期带他们到正规医院体检,平时还要和他们多沟通交流,这样父母才会愿意“听劝”。
特写
薛磊和父亲一起将一罐子“桑葚泡醋”倒掉了
在父亲的笔记中,有一个“桑葚泡醋清肠排毒”的偏方,上面还清楚写着炮制的时间:6月21日。薛磊在屋里寻找,还真在厨房角落里发现了一个大玻璃罐子,里面满是黑色的液体,开盖则是一股呛鼻的酸臭味儿,“真怕父亲喝了中毒啊,那就麻烦了。”薛磊焦急地说。
薛磊求助后,景蕙琳通过电话和老人进行了沟通,并从药理和炮制方法上进行了详细讲解。最后,薛磊和父亲一起将这一罐子“桑葚泡醋”倒掉了……
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