“这一套按摩方法我教过不少患者，如果能坚持，稳定血糖的效果还是不错的。”近日，在孙婵娟的诊室，她这样告诉一名糖尿病患者。
受访专家
孙婵娟 洛阳市中医院西工院区针灸推拿科主任
(坐诊时间：周一到周五)
“这一套按摩方法我教过不少患者，如果能坚持，稳定血糖的效果还是不错的。”近日，在孙婵娟的诊室，她这样告诉一名糖尿病患者。
如果您也是糖友，在遵医嘱用药的同时，可以学学这套按摩方法，不仅能起到稳定血糖的辅助作用，还有养生的功效呢！
刮擦反射区
在胰腺对应的前后两个体表部位——左胁肋部和左背部，也就是胰腺体表投影区，涂好刮痧油或润肤乳，用刮痧板顺着肋骨往身体左外侧平刮，背后和胸前一样；在脊柱胰腺对应区，也就是脊柱中间的1/3部分及其两侧3寸(约4横指宽)的范围，涂好刮痧油或润肤乳，由上而下刮擦。
点揉穴位
这里用到的是内踝尖前方的然谷穴、内踝尖往上3寸的三阴交穴、第二和第三趾之间的内庭穴、肚脐下3寸的关元穴。每天晚上洗脚后，可用拇指用力点揉然谷穴、三阴交穴，以穴位深处有明显酸胀感为宜；将拇指、食指分别放在脚面和脚底上，上下对应，掐揉内庭穴；将双手搓热后快速捂在关元穴上，反复操作多次。
孙婵娟说，每天坚持操作，可清胃火、滋补肾阴、培元固本、补益下焦，缓解尿多等症状。需要注意的是，这一套按摩方法是辅助疗法，不能代替降糖药，“一定要遵医嘱服药”。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 刘晓霏）
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