我今年70岁,平时身体还不错,天热的时候总想吃冰糕,但吃完胃里多少有点不舒服,这该怎么办?”近日,涧西区的刘女士打来电话咨询。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
(坐诊时间:周一到周五)
“我今年70岁,平时身体还不错,天热的时候总想吃冰糕,但吃完胃里多少有点不舒服,这该怎么办?”近日,涧西区的刘女士打来电话咨询。
对此,穆青说,夏季外界气温高,人体胃肠道温度也不低,骤然碰到冰冷食物,就可能出现痉挛、疼痛等。遇到这种情况,可以喝热水、用热水袋捂肚子、吃缓解胃痉挛的药,也可以通过按摩的方法,给胃“解解冻”。
揉腹
中脘穴归属任脉,在上腹部,可在肚脐往上4寸(约1掌宽)处取穴。将手掌放在中脘穴上,沿顺时针方向进行环形按揉,也可左右反复擦揉上腹部,让胃部有温热感即可。
点按穴位
梁丘穴位于膝盖外侧上方,足三里穴位于小腿外侧,可以用手指关节用力点按这两组穴位,直到胃痛缓解。
艾灸穴位
如果手边有艾条,可以将其点燃,用悬起灸的方法在中脘穴、足三里穴上施灸,每个穴位灸15分钟左右,也可缓解胃痛。
温馨提示:按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩)
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