炎炎夏日，大家都想喝点儿冷饮，吃点儿凉食。不过，高温贪凉，可要小心您的肠胃。
受访专家
吴秀丽 洛阳市第一人民医院消化内科副主任医师(坐诊时间：周五)
炎炎夏日，大家都想喝点儿冷饮，吃点儿凉食。不过，高温贪凉，可要小心您的肠胃。这不，53岁的张女士和61岁的郑女士都因不注意饮食，导致急性肠胃炎发作，住进了医院。
凉皮西瓜和冷饮，把她们“撂倒”了
“真不该贪凉呀，现在肚子真难受。”张女士说，上周四，她跟朋友逛完街，中午在外面吃了一碗凉皮，回家后又吃了一块西瓜，没想到一个小时后，她开始恶心、呕吐、拉肚子。家人见状，急忙把她送到了医院。到医院检查后，医生说她是急性肠胃炎发作了。
无独有偶，郑女士一口冷饮下肚，没多久就开始肚子疼，还直冒冷汗。“几年前，我做了胆囊切除手术，医生告诉我要注意保护胃肠道。我平时很注意，这几天比较热，也想贪一口凉，谁知就生病住院了。”郑女士说。
“急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，多发于夏秋季节。发生急性肠胃炎，主要有腹部不适和不同程度的腹泻等症状，还伴有恶心、呕吐、发热等。”吴秀丽说，急性肠胃炎常因饮食不卫生或进食生冷刺激的食物而诱发，预防本病的关键是谨防病从口入。
急性肠胃炎恢复期，建议这样进食
“如果已经出现急性肠胃炎的症状，应及时到医院就诊。出院后也应注意饮食调理，有规律地进食，养护我们的肠胃。”吴秀丽说，尤其应避免暴饮暴食，睡前不要进食，以免加重消化系统的负担。
吴秀丽提醒，急性肠胃炎恢复期要清淡饮食，以流质、半流质食物为主，如米汤、粥等，可以逐渐增加一些富含蛋白质的食物，但油腻食物千万别吃，要注意多休息。
高温天气莫贪凉，护好肠胃保健康
“在我们消化内科住院的患者，大部分是中老年人。对于这类人群来说，在夏季一定不要贪凉，要保护好肠胃健康。”吴秀丽说，中老年人在夏季应不吃凉食、不喝冷饮，空调温度不要设置过低，注意腹部保暖，减少对胃肠的刺激，降低消化系统疾病的发病率。
吴秀丽说，每年夏季，都有一些因吃了剩饭、剩菜入院治疗的患者。天气炎热，食物容易变质，要注意不吃发霉变质及过期的食物，同时应注重对食物的储存，避免病菌污染；剩饭、剩菜一定要热透再吃；生水煮沸后再饮用。如不小心急性肠胃炎发作，应及时到医院就诊。（洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 艾金宝 沈箬文）
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