近日,47岁的陈女士打来电话咨询,她老觉得自己脸色发黄,去医院做了肝功能等检查,没发现啥问题。她也看过中医,医生说她气血不足,可她不想喝中药,想了解有没有其他的改善方法。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
(坐诊时间:周一到周五)
对此,穆青说,艾灸可以帮助陈女士补充气血,需要艾灸脊柱两旁的肝俞穴、脾俞穴,腹部的中脘穴、神阙穴,手部的合谷穴,腿部的足三里穴、血海穴等。
如果有人帮忙、有时间,可以点燃艾条,用悬起灸的方式在以上穴位处施灸,每个穴位灸15分钟到20分钟;还可以购买金属制或木质的艾灸盒,将其固定在相应穴位处用艾炷施灸,每次灸30分钟。
“每次选三四组穴位就行,每天或隔一天施灸都可以,注意避免烫伤,灸完要记得喝温开水呀!”穆青说。(洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩)
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