6月6日是全国爱眼日,今年的活动主题是“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。对中老年人来说,想爱眼护眼,得先正确用眼。比如,看电子屏幕一次不超过30分钟、不揉眼睛、阳光充足时出门最好戴墨镜等。
健康推荐人
宋华 市第三人民医院(原铁路医院)眼科眼底病区主任
想爱眼护眼,得先正确用眼
6月6日是全国爱眼日,今年的活动主题是“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。对中老年人来说,想爱眼护眼,得先正确用眼。比如,看电子屏幕一次不超过30分钟、不揉眼睛、阳光充足时出门最好戴墨镜等。
别在光线暗的地方看书、玩手机
有的老年人习惯晚上只开台灯看书、看报、玩手机,其实台灯的光线远远不够,时间久了容易引发青光眼,对眼底黄斑和眼表功能也有损害。因此,为了视力健康,最好开着大灯看书、看手机。
拍张眼底照片,发现眼睛里的“小秘密”
您知道吗?眼底是全身唯一一个直接用肉眼就能观察到血管的部位,而且眼底的动脉、静脉和毛细血管可以反映出全身血管的状态。如果方便的话,去医院拍一张眼底照片,可以直接记录视网膜神经、血管、形态等信息,从而发现青光眼、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、高血压视网膜病变等中老年人常见的眼病。(洛报融媒·洛阳网记者 程芳菲 通讯员 任倩)
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