近日，“长时间握手机导致小拇指变形”这一话题在网上引发热议。
近日，“长时间握手机导致小拇指变形”这一话题在网上引发热议。相关视频显示，由于长期使用手机，不少人的小拇指出现了“变形”的现象。看到这儿，您是不是也开始观察自己的小拇指了？那么，长时间握手机到底会不会导致小拇指变形呢？今天咱们一起就这个话题一探究竟。
长时间握手机导致小拇指变形，这是真的吗？
根据网上流传的视频，记者看到画面中一些人展示小拇指似有“弯曲变形”的情况，这真的是长时间玩手机导致的吗？带着这个疑问，我们找到了市第一人民医院骨科主任潘虹强。
“在临床上目前还没有遇到因长时间握手机导致小拇指变形的病例，如果在长时间握手机之后小拇指出现强直、痉挛、疼痛等症状，放下手机放松之后还未恢复，说明手指局部软组织受到过大压力，需要及时休息放松。现在还缺乏长时间玩手机导致小拇指变形的科学研究。”潘虹强说，不过，长时间玩手机，对人的眼睛、颈椎、腰椎都有危害是肯定的。
潘虹强介绍，对于大家提到的左右手不一样，未必是玩手机造成的，或许跟先天发育有关。不过，长时间握持手机，让局部软组织受力会对手部产生不良后果，有可能产生病理性的改变，极易引发腱鞘炎。
如何判断自己是否患腱鞘炎？医生教你在家自测
“在接诊的患者中，腱鞘炎几乎天天都有，不过很多病人无法准确表述疼痛部位。腱鞘炎多发于手部，若手指、手腕长时间频繁重复一个动作，如玩手机、做家务等，就有可能引发该病。”潘虹强说，如果您的手指或手腕出现疼痛、无力、弹响等症状，就可能是患腱鞘炎了。
56岁的刘女士就无法准确描述手指疼痛部位。“我退休之后，就帮女儿带带孩子，平时没事儿喜欢玩手机，也不知道是不是因为最近玩手机时间长了，总觉得右手拇指的指腹隐隐作痛。”刘女士说，一开始她也没在意，也没有对手部进行放松，症状加重之后才来医院检查，最后确诊为拇指腱鞘炎。
“其实刘女士真正疼痛的部位并不在指腹，而是拇指与手掌相连的掌指关节。教大家两个方法，在家就可以自测。一、拇指握在手心，上下活动腕关节，如果腕关节骨突处感觉疼痛明显，则可能为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；二、如果拇指疼痛，用另一只手的拇指和食指按压疼痛手指的掌指关节，同时上下活动被按压的拇指，如果有弹响、疼痛，则可能是拇指腱鞘炎。”潘虹强说，如果有以上症状，要及时到医院就诊。
若手指出现疼痛等症状，可以试试这3个动作
如果长时间使用手机，手指出现疼痛等症状，可以试试市第一人民医院康复科主管康复治疗师李同瑞推荐的3个动作。
1.拜佛式
双手合十，手指和手掌微微分开，肩膀向上抬，让腕关节、掌指关节过度伸展，坚持1分钟至2分钟。
2.捋手指
从小拇指开始，从掌指关节用力向上推，推的时候要贴实手指，每个手指重复一遍，再用同样的方法，捋一捋手指的侧面。
3.按压内关穴
在前臂掌侧，腕横纹上2寸处取穴。用力按压内关穴1分钟至2分钟，在按压过程中，会觉得手部无力，松开之后就会觉得手部轻松有力。
李同瑞提醒，如果做了这3个动作，手部的疼痛并未缓解，要及时到医院就诊。在日常生活中，我们应尽量减少使用手机的时间，避免手部受累。（洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 艾金宝 沈箬文）
|
