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长时间握手机导致小拇指变形?

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网 2022.05.10 09:08

  近日,“长时间握手机导致小拇指变形”这一话题在网上引发热议。相关视频显示,由于长期使用手机,不少人的小拇指出现了“变形”的现象。看到这儿,您是不是也开始观察自己的小拇指了?那么,长时间握手机到底会不会导致小拇指变形呢?今天咱们一起就这个话题一探究竟。

  长时间握手机导致小拇指变形,这是真的吗?

  根据网上流传的视频,记者看到画面中一些人展示小拇指似有“弯曲变形”的情况,这真的是长时间玩手机导致的吗?带着这个疑问,我们找到了市第一人民医院骨科主任潘虹强。

  “在临床上目前还没有遇到因长时间握手机导致小拇指变形的病例,如果在长时间握手机之后小拇指出现强直、痉挛、疼痛等症状,放下手机放松之后还未恢复,说明手指局部软组织受到过大压力,需要及时休息放松。现在还缺乏长时间玩手机导致小拇指变形的科学研究。”潘虹强说,不过,长时间玩手机,对人的眼睛、颈椎、腰椎都有危害是肯定的。

  潘虹强介绍,对于大家提到的左右手不一样,未必是玩手机造成的,或许跟先天发育有关。不过,长时间握持手机,让局部软组织受力会对手部产生不良后果,有可能产生病理性的改变,极易引发腱鞘炎。

  如何判断自己是否患腱鞘炎?医生教你在家自测

  “在接诊的患者中,腱鞘炎几乎天天都有,不过很多病人无法准确表述疼痛部位。腱鞘炎多发于手部,若手指、手腕长时间频繁重复一个动作,如玩手机、做家务等,就有可能引发该病。”潘虹强说,如果您的手指或手腕出现疼痛、无力、弹响等症状,就可能是患腱鞘炎了。

  56岁的刘女士就无法准确描述手指疼痛部位。“我退休之后,就帮女儿带带孩子,平时没事儿喜欢玩手机,也不知道是不是因为最近玩手机时间长了,总觉得右手拇指的指腹隐隐作痛。”刘女士说,一开始她也没在意,也没有对手部进行放松,症状加重之后才来医院检查,最后确诊为拇指腱鞘炎。

  “其实刘女士真正疼痛的部位并不在指腹,而是拇指与手掌相连的掌指关节。教大家两个方法,在家就可以自测。一、拇指握在手心,上下活动腕关节,如果腕关节骨突处感觉疼痛明显,则可能为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎;二、如果拇指疼痛,用另一只手的拇指和食指按压疼痛手指的掌指关节,同时上下活动被按压的拇指,如果有弹响、疼痛,则可能是拇指腱鞘炎。”潘虹强说,如果有以上症状,要及时到医院就诊。

  若手指出现疼痛等症状,可以试试这3个动作

  如果长时间使用手机,手指出现疼痛等症状,可以试试市第一人民医院康复科主管康复治疗师李同瑞推荐的3个动作。

  1.拜佛式

  双手合十,手指和手掌微微分开,肩膀向上抬,让腕关节、掌指关节过度伸展,坚持1分钟至2分钟。

  2.捋手指

  从小拇指开始,从掌指关节用力向上推,推的时候要贴实手指,每个手指重复一遍,再用同样的方法,捋一捋手指的侧面。

  3.按压内关穴

  在前臂掌侧,腕横纹上2寸处取穴。用力按压内关穴1分钟至2分钟,在按压过程中,会觉得手部无力,松开之后就会觉得手部轻松有力。

  李同瑞提醒,如果做了这3个动作,手部的疼痛并未缓解,要及时到医院就诊。在日常生活中,我们应尽量减少使用手机的时间,避免手部受累。(洛报融媒·洛阳网记者 谷伊珂 通讯员 艾金宝 沈箬文)

[ 责任编辑:潘亮 ]
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