“最近，有几位来做治疗的阿姨问我，有没有不吃药就能疏肝理气的方法，我平时会用针刺来解决这方面的问题。不过，如果读者想自己在家试试，我可以教大家一个按摩方法哦！”近日，在穆青的治疗室里，她这样说。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
(坐诊时间：周一到周五)
“最近，有几位来做治疗的阿姨问我，有没有不吃药就能疏肝理气的方法，我平时会用针刺来解决这方面的问题。不过，如果读者想自己在家试试，我可以教大家一个按摩方法哦！”近日，在穆青的治疗室里，她这样说。
穆青解释道，现在已到了暮春时节，大自然阳气升发，人体内的阳气也在升发，在这个过程中就需要调节人体气机，让阳气在体内“路途通畅”。她推荐的按摩方法有个名字，叫开四关。
合谷穴
此穴归属手阳明大肠经，位于手部。可伸出手掌，掌心向下，另外一手的拇指立起来，第一关节横纹对着虎口指蹼缘往下按，指尖按下的位置即为此穴，左右手各一。按摩此穴有通经活络、清热解表、镇静止痛的功效，常用于治疗耳鸣、腹痛、便秘、感冒等。
太冲穴
此穴归属足厥阴肝经，位于足部。太冲穴和合谷穴有一阴一阳的对应关系，可在脚背上第一趾、第二趾之间，像找合谷穴一样，拇指指尖按下的位置就是太冲穴，左右脚各一。按摩此穴有熄肝风、清头目、疏肝养血的功效，常用于治疗头痛、腹痛、腹胀、失眠、耳鸣等。
找到上述穴位后，用拇指指尖点揉穴位，也就是先垂直按下去再转圈揉，往哪边转都可以，每个穴位揉一两分钟，两组四个穴位交替点揉。每天点揉三五次，需要长期坚持。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）
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