受访专家
孙婵娟 洛阳市中医院西工院区针灸推拿科主任
(坐诊时间:周一到周五)
“为啥过了冬天,我的腰疼腿疼又开始发作了,这不是天冷时才会严重吗?”近日,西工区58岁的李女士打来电话咨询。
对此,孙婵娟表示,春天风邪比较旺,与干冷的冬季相比,空气中的湿度也大了不少,此时如果人体正气不足,湿邪、风邪就容易侵入人体,带来不适。
孙婵娟给中老年朋友推荐了一个通过温脾阳来祛湿、驱风的艾灸方法。如果您感兴趣,可以试试。
方法很简单,就是艾灸后背,脊柱两旁的脾俞穴。如果存在心脾阳虚或脾肾阳虚时,可以加灸心俞穴和肾俞穴。
您分不清楚这些穴位的具体位置?没关系,让家人拿着点燃的艾条,保持距离皮肤5厘米左右,沿着脊柱两旁施灸就行;也可以用木质艾灸盒,放入艾柱后将其置于脊柱上,让热力覆盖脊柱中段或整条脊柱,温和施灸。(洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 刘晓霏)
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