天气一凉就变身“冰美人”，即使不停喝热水、加衣物，依然手脚冰凉，浑身热不起来。这种“寒冷”体质，可愁坏了大学生小钰，在室友的推荐下，她到河南省工人龙门疗养院寻求帮助。
天气一凉就变身“冰美人”，即使不停喝热水、加衣物，依然手脚冰凉，浑身热不起来。这种“寒冷”体质，可愁坏了大学生小钰，在室友的推荐下，她到河南省工人龙门疗养院(简称“省工疗”)寻求帮助。
据小钰讲述，自打记事起她就特别怕冷，遇到气温偏低时，手脚更是“透心凉”。因为不影响正常生活，她也就没放在心上。但是近两年，小钰痛经特别严重，经期疼得躺在床上直冒汗，于是她怀疑这可能和自己常年手脚冰凉有关。
听完小钰的讲述，省工疗疼痛科主任郭双九点头打趣道：“小姑娘挺聪明，看出两者的关系了。”
“中医上认为，手脚冰凉多是因为阳气不足，四肢末梢接收不到阳气，自然就产生不了热量。”郭双九介绍，女性多为易寒体质，阳气缺乏就容易引发痛经。长期手脚冰凉，说明阳气极度缺乏，痛经也就严重。听完医生的讲解，小钰很是后悔，也许她早点治疗手脚冰凉，就能免去每月一次的“痛不欲生”。
阳气怎么才能补足，郭双九建议她试试督脉灸。
顾名思义，督脉灸就是针对督脉进行艾灸。与其他艾灸不同的是，督脉灸会在施灸部位和艾柱之间放上姜泥。
“地铁有1号线，我们的人体内也存在‘1号线’，那就是‘任督二脉’中的督脉。它起自会阴部,循背部脊柱正中线向上,越过头顶部,止于颜面部的上齿龈的正中，由于穴位很多，督脉也被称为‘阳气之海’。督脉灸就是把打碎的姜泥加热铺在腰背处，覆盖上装有艾柱的艾盒，灸灼督脉循行的脊柱段，生姜加上艾柱，可以达到温中散寒、化瘀除湿、温通经络、扶阳祛邪的功效。
小钰听完，抱着试试的心态做了一次督脉灸，据她描述，灸疗的过程中，她第一次体会到了后背有一股热流涌遍全身，这是之前从来没有过的，如今的她已经持续灸疗三个周期了，据说她现在再也不怕冷了，身上就像揣了个小火炉，经期的烦恼也随之消散。
“当阳气充足时，身体就会自动‘产热’。不过督脉灸不能经常做，5至7天一次，上午做最好。做完之后要多喝水，如果出现干燥、上火的情况，建议按压涌泉穴，引火下行。”郭双九强调，背部有创伤、阳气过盛、有严重心脏病、脑血管疾病等人群是禁止做督脉灸的。
关于督脉灸的具体操作，省工疗疼痛科护士长李双平做了演示，一起来看看吧。(洛报融媒·洛阳网见习记者 杨婷艳)
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