杨荣智是洛阳市中心医院的一名骨科医生,身高1.85米的他,曾经因为胖,血压飙升,睡觉打鼾,不得不穿特制白大褂。
“看我的变化大吗?”
杨荣智是洛阳市中心医院的一名骨科医生,身高1.85米的他,曾经因为胖,血压飙升,睡觉打鼾,不得不穿特制白大褂。后来,杨荣智每天严格控制饮食和健身,用了5个月从230斤减到180斤,他重新遇见了帅气、健康的自己。下面,就来听杨医生讲述自己的减肥故事。
减肥失败十余次,这次他动真格了
我喜欢运动,尤其是打篮球。我曾经很瘦,身高1.85米,体重140斤。这个体重,从我上高中保持到了参加工作——2017年的夏天。
当医生的,熬夜加班是常态,有时候几台手术做下来已到半夜。没有什么比累了一天之后吃顿消夜更带劲了,没有什么比做完一台高难度手术后,喝一瓶冰镇碳酸饮料更解压了。就这样,我一天天胖了起来,从140斤到160,再到180斤,最终突破了200斤。
这几年来,我不是没想过减肥,我试过晚上不吃饭减肥,试过运动减肥,但一般最多坚持一个礼拜,就放弃了。每年一到换季,就是我重燃减肥斗志的时刻,因为上一年的衣服我又穿不上了。我一年比一年不敢看体检报告,脂肪肝从轻度发展到了中度,最后到了重度,血压也不断飙升。
去年9月,科里安排我固定上白班,当时,我发现春天买的外套又扣不上扣子了,我告诉自己,减肥失败了十多次,这次要动真格了!
那晚,我翻出家里的体重秤,擦去上面的灰尘,站上去后,数字显示230斤。
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