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你:暖暖的不想动 心脏:我也懒懒不想动

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网 2021.11.25 09:36

  受访专家

  任建明 洛阳市第一人民医院心内二科副主任、副主任医师

  暖气来了,对怕冷的心血管病患者来说,可以安心过冬啦!不过,上周记者走访洛阳市第一人民医院心内科了解到,目前该科室住满了心血管病患者,以心衰居多。专家提醒,有了暖气以后,心血管病患者虽然会感觉舒服很多,但并不等于可以高枕无忧。

  久坐后,要慢慢起身活动

  对于很多有心血管疾病的老人来说,一到冬天就不愿意活动了。尤其是暖气来了以后,温暖的室内会让心血管处于舒适放松的状态,这时,患者更愿意待在暖暖的屋里,很少活动。

  任建明说,久坐不动本就是心血管病的高危因素之一,如果心血管病患者在暖气屋里坐久了,血液循环减慢,心脏就会变得更“懒”,时间久了不仅会引起心脏机能衰退,也会因血流速度慢而加快血栓的形成,诱发心梗。

  “每到冬天都有不少因久坐不动而住院的心血管病患者,”任建明说,建议每坐一两个小时,就慢慢起身活动一下,在屋里走几圈也行。

  出门前,要注意室内外温差

  “说到室内外温差,它对心血管病患者的影响就更明显了。”任建明说,“现在病房就住着一名因没注意保暖而导致心衰发作的病人”。

  这位病人就是72岁的穆先生。上周的一天,他准备去公园转一圈,透过窗户看外面阳光不错,又想着大中午不会太冷,就穿上薄羽绒外套出门了。没想到在公园转了一圈吹了风,回家就觉得胸闷、呼吸困难了。因为他本身有冠心病史,家人赶紧给他送到医院。经检查,被确诊为急性心衰。好在送医及时,紧急救治后他很快脱离了危险。

  “人体从暖气房到室外,一旦遭遇过大的温差,负责给心脏供血的冠状动脉血管就容易发生痉挛,引起血压波动,进而增加心血管疾病急性发作的风险。”任建明说,心血管病患者在出门前,一定做好保暖措施,注意室内外温差。

  想养心,专家建议这样做

  任建明提醒说,除了温度,还要注意屋内湿度。一般来说,暖气房内容易干燥,心血管病患者长期处在干燥的环境中,身体会逐渐失水,导致血液黏稠度增高,引起血压升高及心绞痛等心血管疾病。他建议心血管病患者在暖气房内放置温度计和湿度计,别让屋里太干燥。

  应对暖气房的干燥,可以适量补充水分。对于不适宜多饮水的心衰患者,任建明建议,最好咨询医生后再确定每日饮水量。

  如果使用加湿器,任建明建议要定期清洁,以免病菌滋生,因为对心血管病患者来说,一旦病毒感染引发感冒,就很危险。

  如果暖气房里用的是暖气片,任建明提醒应定期清洁,尤其是开窗通风后,避免积灰。因为有时候在暖气片上放牛奶等食物保温,暖气片的清洁对饮食健康也有帮助。(记者 裴冉冉 通讯员 艾金宝 沈箬文)

[ 责任编辑:马佳佳 ]
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