近日，瀍河区55岁的林女士打来电话求助，她这两年总觉得双腿、双脚发凉，去很多医院看过，都没找到病因。
受访专家
邢国红 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)中医科副主任中医师
身边的病例
近日，瀍河区55岁的林女士打来电话求助，她这两年总觉得双腿、双脚发凉，去很多医院看过，都没找到病因。“能不能带我找中医看看？”她问。上周五，我们来到了邢国红的诊室。
说症状 别人是四肢不温，她是下肢发凉
“别人都是手脚凉，我手很热，就腿脚凉，咋都查不出原因来啊！”林女士说。
“手脚凉在中医上有个专门的说法，叫四肢不温。”邢国红一边说，一边示意林女士伸出手，准备把脉。
林女士有这样的症状已经两年了。她之前一直看的是西医，医生按末梢神经损伤给她治疗，她吃了不少营养神经的药，但效果不明显。
“我在《健康周刊》上看到，有的人腿凉是因为下肢血管有问题，就特意去查了一下，也没发现异常。”林女士说，前些天降温，她用上了电热毯，只要一关，她的双腿、双脚很快就凉了。
说病因 阴虚寒凝有瘀血，还乱吃清热药
听完林女士的讲述，结合她的脉象、舌象，邢国红说出了自己的判断——阴虚寒凝，有瘀血。
“您是说我体寒？不应该啊！我经常上火，尤其是羊肉，一吃就上火。”林女士说，本来秋冬天应该多喝羊肉汤，可她根本不敢尝试。
听到这里，邢国红问：“喝过清热药吗？”
“经常喝啊！”林女士觉得理所当然。
邢国红笑着摇了摇头，说：“怪不得你的症状会越来越严重。”
原来，从中医的角度来看，火分虚实，像林女士这样心肾不交引起的虚火，如果单纯用清热药来治疗，只会让身体越来越虚。
“阴虚寒凝有瘀血的人应该温通经络、活血化瘀。”邢国红说着，以阳和汤为基础方开了个方子。
说调理 骑车注意保暖，吃山药温和补身
就在我们准备离开时，林女士随口说，她是骑电动车来的，平时出门也很少坐汽车。
邢国红提醒中老年朋友，秋冬天骑车一定要做好面部、膝关节的保暖工作。经常上火的朋友可以灸灸足三里穴、涌泉穴，引火下行；灸灸关元穴、气海穴，强身健体。
“山药、羊肉都是滋补佳品，尤其是山药，性平，吃了不容易上火，很适合中老年人长期吃，温和补身。”邢国红说，平时可以蒸山药吃，也可以将它煮在稀饭里。体虚的人在感冒初期，可以用山药煮水三四十分钟，把水喝掉，能扶正气、治感冒。
“最重要的是，千万不要一感觉自己上火就吃清热药，市面上的大部分清热药都是清实火的，体虚的人吃了很伤身体。刚开始吃完觉得火气下去了、舒服了，这都是假象，很多反复上火的老年人都需要下温上清，而不是单纯清泻。”邢国红提醒道。
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