还没享受几天秋日暖阳，冷空气就迫不及待地再次来临。
受访专家
王毅红 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)儿科主任
郝克 河南省工人龙门疗养院康复二科主任
还没享受几天秋日暖阳，冷空气就迫不及待地再次来临。这次降温没和雨水一起，干冷的空气让上呼吸道感染患儿多了起来。“最近咳嗽的孩子明显多了，家长们多注意一些生活细节，孩子就能少受点儿罪。”王毅红说。
细节一：增减衣物要适度，最好穿半高领衣服
前些天，气温有所回升，不少家长把孩子已经穿了好几天的轻薄羽绒服换成了薄外套。上周六，记者在公园里看到不少孩子衣着单薄、额头有汗。
“即使气温稍有回升，也不能让孩子火速换掉厚衣服，穿得太薄。在增减衣物方面，一定要适度。”郝克说，孩子运动后出汗，应该用干毛巾擦干汗液，而不能立刻脱衣服。
不管孩子有没有上呼吸道感染史，这时都要做好气管周围的保暖工作。“我现在穿的就是高领衣服，孩子们最好穿上半高领衣服，护好颈部。”王毅红说。
细节二：开窗通风别太早，多去公园逛一逛
“虽然我们提倡开窗通风，但开窗时机是有讲究的。”王毅红说，有些家长喜欢晨起开窗，这时孩子刚从温暖的被窝里出来，很难快速适应从窗外涌入的冷空气，容易着凉。
最好等孩子不在室内时，比如早晨出门前开窗通风，时间不用太长，15分钟即可。晚上睡觉的时候，孩子的卧室一定要关好窗户，以防夜间寒风伤人。
有些家长喜欢带孩子去商圈或室内游乐场玩儿，在儿科专家看来，这也是不可取的。“室内人员混杂，孩子又很难坚持长时间戴口罩，容易交叉感染。”郝克说。
王毅红建议家长在天气晴好时带孩子到公园、游园等较为空旷的户外玩耍，“多晒太阳能预防近视，还能促进钙质吸收”。
细节三：给孩子煮润肺食材，加湿器可以用起来了
“每年秋天我都会去超市买一大瓶秋梨膏，经常给孩子冲着喝，想着能预防咳嗽，想不到还是没防住。”上周，4岁女童优优(化名)因咳嗽就医。
“孩子不能经常喝秋梨膏。”王毅红说，梨、银耳、百合这些食材都有润肺效果，可以给孩子煮着吃，煮的时候适量加一些生姜，就能中和梨的凉性，“成品秋梨膏只是口感好而已，不适合脾胃虚弱的孩子服用”。
此外，足量饮水也能在一定程度上预防上呼吸道感染。“不能只追求饮水量，还要让孩子适度运动，加速排尿、排汗，这样才能让水分在体内循环起来。”郝克说。
王毅红提醒，干冷的时候容易出现上呼吸道感染等问题，“前阵子虽然冷，但雨水多，咳嗽的孩子比较少”。最近天干，家里的加湿器可以用起来了，一定要注意加湿器的定期清洁，以免引发过敏。
如果孩子已经出现咳嗽等轻微症状，王毅红建议让孩子保持清淡饮食，少吃肉、蛋、奶，零食、油腻的食物千万不能吃，否则症状就会加重，甚至发展成肺炎。（记者 柴婧 通讯员 任倩 王羽路）
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