前几天,5岁的小外孙吃的有些油腻,之后胃口变差。我给他买了点冰糖山楂,他吃后胃口变好了。
68岁的刘女士:前几天,5岁的小外孙吃的有些油腻,之后胃口变差。我给他买了点冰糖山楂,他吃后胃口变好了。想问问小孩能不能经常吃冰糖山楂?还有哪些助消化的小妙招?
洛阳东方医院(河科大三附院)中医儿科主治医师李润涛:刘女士您好,首先肯定您的做法是正确的,但不建议长期食用消食类的食物或药物。健康的孩子消化功能健全,长期食用山楂等,反而会影响其消化功能,加重消化不良等症状。建议在孩子出现胃口差、腹胀、口气重等症状时,使用助消化的食物和药物促进肠胃蠕动,不适症状消失后即可停止。
想让孩子不积食,家长可以从以下几方面着手。适度增加孩子的运动量,切不可吃饱就睡;饮食结构合理,适当摄入肉、蛋、奶和粗纤维食物。此外,情绪波动会影响胃肠道健康,孩子情绪波动时应避免强制进食,如果孩子想吃东西,最好吃些易消化的食物。(记者 程芳菲 通讯员 尤云飞)
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