今年的十一假期，如果您不想出门凑热闹，打算在家里大扫除，收拾衣柜、整理换季衣物，那么一定要注意健康君的这个提醒——不要频繁手洗衣服，以免累到自己哦！您看，瀍河区53岁的李女士就因此虚惊一场。
受访专家
周志梅 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)神经内科二病区主任
莫涛 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)骨科副主任
今年的十一假期，如果您不想出门凑热闹，打算在家里大扫除，收拾衣柜、整理换季衣物，那么一定要注意健康君的这个提醒——不要频繁手洗衣服，以免累到自己哦！您看，瀍河区53岁的李女士就因此虚惊一场。
双手麻木，她怀疑自己患脑梗了
“医生，您快看看我是不是患脑梗了。”日前，刚走进周志梅的诊室，李女士就忙不迭地说。
就诊当天，早上，李女士像往常一样，起床后做好早饭，等家人上班的上班、上学的上学后，她把头天大家换下来的衣服手洗了一遍。
到了下午，李女士突然感觉双手麻木，她活动了手腕、手指，10分钟后，麻木感不但没有消失，还蔓延到了小臂。
“我不会是得脑梗了吧？听说脑梗的人会手麻！”想到这里，李女士慌了，赶紧来到医院。
她的手麻，竟然跟长期手洗衣服有关
听完李女士的讲述，周志梅先安抚她的情绪说：“别着急，脑梗的典型表现是单侧肢体活动障碍，像您这样双手发麻的很可能不是脑梗。”
看李女士仍然放不下心，周志梅便让她做了一些检查，结果确定她的手麻跟脑梗无关。那么，她为什么会手麻呢？
在了解到李女士有手洗衣服的习惯后，周志梅给她做了彩超和肌电图等检查，结果显示，她的双侧腕管正中神经增粗、受损，“基本可以明确是双侧腕管综合征，跟长期手洗衣服有关”。
目前，李女士居家休息，并遵医嘱服用一些营养神经的药。
平时做做保健操，可以预防“鼠标手”
“腕管综合征是因正中神经通过无弹性的腕管时受到压迫而引发的单发性神经疾病，就是俗称的‘鼠标手’。”莫涛说，虽然叫“鼠标手”，但它的病因不光是长期使用鼠标，长期手洗衣服、洗菜、骑自行车、抱孩子等，都会诱发此病。
大部分腕管综合征患者的手掌、手指会有刺痛、发麻的感觉，且夜晚或晨起时疼痛较重；手掌、手指、手腕、小臂和手肘会有僵直、酸痛的感觉；双肘置于桌上，小臂与桌面垂直，双腕自然掌屈，腕关节很快就会疼痛；患侧掌心向上，用另一只手的食指和中指叩击患侧腕关节(正中神经)，患侧的拇指、中指、食指会疼。
莫涛介绍，大部分腕管综合征患者都能通过休息、腕部托板固定、腕管内注射或服用神经营养药物等保守治疗缓解症状，也有些患者需要通过手术治疗。
莫涛推荐了一套保健操，平时多做做可预防“鼠标手”。具体方法：活动手部关节，至少30次；出掌、握拳，反复数次后，拇指外展，用另一只手的手指来按揉此手合谷穴(虎口)和大鱼际穴(拇指下方肥厚处)数十次；手握类似擀面杖的物品，手腕做下旋动作一两分钟；沿顺时针、逆时针方向适当用力，牵拉、摇动手腕一两分钟。
最后，健康君想跟您说的是，可以趁假期大扫除，但别累着自己哦！（记者 柴婧 通讯员 任倩）
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