“每年中秋前后，我们科都有一些消化不良的老人和孩子前来就诊，大部分跟吃月饼过多有关。”近日，在诊室里，孙婵娟告诉记者。因为月饼属于高油高糖食品，对胃肠功能较弱的人来说，哪怕只吃半块，也会有“积食”的感觉。
受访专家
孙婵娟 洛阳市中医院西工院区北院针灸推拿科主任
“每年中秋前后，我们科都有一些消化不良的老人和孩子前来就诊，大部分跟吃月饼过多有关。”近日，在诊室里，孙婵娟告诉记者。因为月饼属于高油高糖食品，对胃肠功能较弱的人来说，哪怕只吃半块，也会有“积食”的感觉。
今年中秋刚过，如果您吃完月饼食欲减退，有饱胀感，那么，可以试试孙婵娟推荐的按摩方法。
按摩天枢穴、大横穴
这两组穴位都在腹部。天枢穴归属足阳明胃经，大横穴归属足太阴脾经。可以选正坐或仰卧位，在肚脐旁开2寸(约3横指宽)处取天枢穴，左右各一；在肚脐旁开4寸(约6横指宽)处取大横穴，左右各一。天枢穴主要用于治疗便秘、腹泻、腹痛；按摩大横穴能调理肠胃、温中散寒。
双手叠放，置于腹部，以肚脐为中心顺时针反复揉，动作要慢一点儿，每天揉30次到50次，就能改善大小肠的蠕动功能，调节人体的消化、排泄功能。
此外，如果出现了轻微胃痛的症状，可以在胸骨末端和肚脐连线的中点处找到中脘穴，将掌根置于此处用力按揉5分钟到10分钟，然后伸直小腿，在膝盖上方找到梁丘穴，点按1分钟后换另一条腿，左右交替点按，直到胃痛缓解。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（记者 柴婧 通讯员 刘晓霏）
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