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点穴祛病:老慢支患者按按这些穴位吧

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2021.09.09 11:30

  受访专家

  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

  9月7日是白露节气,天越来越凉,很多老慢支患者已经开始紧张了。

  “老年人特别容易出现呼吸系统疾病,如今大家逐渐养成出门戴口罩的习惯,这很好。我最近提醒来做针灸治疗的老年朋友,早晚出门护住脖子,这很重要。”穆青说,往年容易咳嗽的人或老慢支患者,可以经常按以下几组穴位。

  云门穴、中府穴

  这两组穴位均归属手太阴肺经,在胸前侧,锁骨外端往下的三角窝中心凹陷处就是云门穴,云门穴往下一横指宽的地方就是中府穴。按摩这两组穴位,有止咳平喘、清泻肺热、健脾补气的功效,常用于治疗咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛等。

  每天晨起后、晚睡前,取正坐位,用拇指或食指按揉中府穴3分钟至5分钟,然后从中府穴往云门穴直推3分钟,以穴位深处有酸麻感为宜,每天坚持方可见效。

  肺俞穴

  此穴归属足太阳膀胱经,在背部,可在第三胸椎棘突下和肩胛骨中间取穴。此穴为双穴,左右各一,按摩此穴有除肺脏热气之功效,常用于治疗咳嗽、气喘、盗汗等。

  由家人帮助,用中指腹用力,垂直点按肺俞穴,力量由轻到重,不要迅猛用力,每侧点按30下到50下,每天操作3次,什么时间操作都可以。

  此外,没事的时候按揉小臂上的孔最穴,每次轻轻按揉两三分钟即可,能防治呼吸系统疾病。

  温馨提示:按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 任倩)

[ 责任编辑:苑曼琳 ]
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