接连几场雨后,不少老年朋友都换上了秋装。“天一冷,起夜的次数就多了,怎么办?”近日,涧西区67岁的杨女士很苦恼。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
“咱以前推荐过艾灸下背部的方法,夜尿多的老人现在就可以用起来了。”穆青说,当时,她推荐的是艾灸背俞穴,如果老年人觉得穴位不好找,可以让家人帮忙网购三联或四联的艾灸盒,灸感几乎可以覆盖下背部区域,效果也不错。
夜尿多的人还可以艾灸下腹部的中极穴,也就是腹部正中线最下端的位置,在这里施灸能补肾助阳、固精缩尿。
如果用悬起灸的方式,每处至少要灸15分钟;如果用艾灸盒,每处灸完1个艾柱即可。每灸5天可以休息一两天,艾灸后要适量喝温开水。(记者 柴婧 通讯员 任倩)
互联网新闻信息服务许可证 编号:4112012002 信息网络传播视听节目许可证 编号:1608238 增值电信业务经营许可证 编号:豫B2—20060064 网络服务:(0379)65233606 65233616 业务咨询:(0379)65233921 传真:(0379)65233529 地址:洛阳新区开元大道218号 报业大厦22层 邮编:471023 本站法律顾问 河南法铎律师事务所 张运超律师 不良信息举报电话:(0379)65233605