季节交替 艾灸关元穴

“喜欢艾灸的读者，可以开始艾灸关元穴啦！”上周，穆青让记者提醒读者。

　　受访专家

　　穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

　　“喜欢艾灸的读者，可以开始艾灸关元穴啦！”上周，穆青让记者提醒读者。

　　关元穴位于下腹部，在前正中线上，可以在脐下3寸(约4指宽)处取穴。“中医认为，关元穴是男子藏精、女子蓄血的地方，艾灸这里能补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身阳气。”穆青说，夏秋之交热去凉来，此时艾灸关元穴，能收元阳以内固，不仅能内养脏腑，还能外御风寒，起到强身健体、延年益寿的作用。

　　需要注意的是，中医认为儿童一般元气充足，不宜艾灸，否则容易积滞生热。此外，孕妇、阴虚火旺者、肿瘤患者和高血压、心脏病患者，都不能随意艾灸。(记者 柴婧 通讯员 任倩)