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炎夏长“健”识|浑身酸痛,竟是寒湿惹的祸

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网 2021.08.11 18:22

  经常一觉醒来浑身酸痛,一整天都四肢无力……这个夏天,市民吴女士遭遇了这个烦恼。一开始她以为是工作太累,没有休息好,可哪怕周末睡够了8个小时,肢体酸痛依旧存在。吴女士试过去街边理疗馆进行推拿、拔罐,情况稍有缓解,她也就没放在心上。直到前段时间洛阳持续降雨,气温骤降,吴女士发现自己不仅肌肉酸痛,还出现了肢体麻木、甚至屈伸困难。

  “这种情况在中医上被称为痹症,与外感风寒湿热之邪和人体正气不足有关,人们常说的空调病的某些症型也属于痹症的范畴。”洛阳东方医院中医科副主任医师张晖说,近期接诊的患者中,像吴女士这样因“卫外不固”出现痹症的病例不在少数。现在多数人在空调环境下办公,紧握鼠标造成肌肉劳损,面对电脑久坐姿势单一,这些都会造成人体气血运行不畅,再加上长期久处空调室内,导致寒湿凝滞,经络痹阻,体内阳气被遏,就会出现浑身酸痛等症状。部分女性患者体质虚寒,更易被“寒邪入侵”。严重时,一旦季节气候变化异常,出现气温骤降,体内寒湿加重,关节肌肉筋络疼痛也会更加严重。

  “痹症不止在办公室群体中高发,任何久坐,且长期处于空调等寒凉环境下的人群都有可能发病。”张晖介绍,在他近期的病例中还有一名46岁的出租车司机郑先生。出租车司机不仅长时间保持单一坐姿,还离空调风口更近,郑先生的腰部、肩颈、手臂都出现了明显酸胀疼痛,还经常头昏脑涨,这让他无法进行正常的驾驶工作。

  对于被风寒湿等外邪侵体袭的患者,张晖会根据患者体质和病情,采取针刺、艾灸、埋线、穴位注射及口服中药等多种方式配合,对患者进行综合治疗,帮助患者排除体内寒湿,温通经络,扶正助阳,患者的肌肉酸痛僵麻等症状就会逐步减轻。

  张晖说,湿邪有内湿和外湿之分。外湿与多雨潮湿的气候相关,季节变化人力难以干预,但在生活环境中可以多加注意,如果处在空调房中,要注意空调温度不能过低,尽量避免被冷风直吹。内湿则与饮食相关,肥甘厚味类食物会加重消化系统负担,导致脾失健运,湿浊内生。甜食、冷饮等物也会伤脾,要尽量少吃。当然也有一些食物能起到健脾、祛湿作用,山药、芡实、炒薏米、等都可以适当食用。要切记不能随意自行服药,如有不适要尽早到正规医院挂号就诊。(记者 曲若凡 通讯员 东萱)

[ 责任编辑:苑曼琳 ]
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