“我5岁的孙子最近老说肚子疼，去医院看了也没查出啥毛病。”近日，涧西区57岁的常女士打来电话说，她带孙子在家门口的中医馆看过，那里的中医说跟孩子喜欢吃冰糕有很大关系。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
“我5岁的孙子最近老说肚子疼，去医院看了也没查出啥毛病。”近日，涧西区57岁的常女士打来电话说，她带孙子在家门口的中医馆看过，那里的中医说跟孩子喜欢吃冰糕有很大关系。
“现在天这么热，吃冰糕能有啥大事？”常女士问。
对此，穆青表示，天热，反而有不少人因“寒邪入体”而生病，主要跟过量食用冷食和过度使用空调有关。
常女士的孙子不愿意喝中药，穆青就推荐了一个可以振奋心阳、固护阳气的按摩方法——按揉至阳穴，这样也能在一定程度上避免“寒邪入体”。
至阳穴
此穴归属督脉，位于背部。低头，颈后隆起的骨突为第七颈椎，由此往下数，第七个骨突即第七胸椎，它下方的凹陷处就是至阳穴。还可以让双手自然下垂，两侧肩胛骨下角的连线与正中线相交处即为至阳穴。按摩此穴有壮阳益气的功效，常用于治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、胃痉挛、肋间神经痛等。
因为此穴位于背部，所以需要有人来配合操作。穆青说，操作者要微微握拳，将拇指顶在至阳穴上，稍用力按揉，以有微微的酸痛感为宜，每次按揉5分钟，一天可操作多次，“有时间就揉揉”。
此外，平时怕冷、感觉背部冰凉的人，还可以在至阳穴上施灸，每次灸20分钟左右，以施灸部位皮肤微红为宜。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 任倩)
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