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点穴祛病:按揉至阳 振奋心阳

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2021.08.05 10:43

  受访专家

  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

  “我5岁的孙子最近老说肚子疼,去医院看了也没查出啥毛病。”近日,涧西区57岁的常女士打来电话说,她带孙子在家门口的中医馆看过,那里的中医说跟孩子喜欢吃冰糕有很大关系。

  “现在天这么热,吃冰糕能有啥大事?”常女士问。

  对此,穆青表示,天热,反而有不少人因“寒邪入体”而生病,主要跟过量食用冷食和过度使用空调有关。

  常女士的孙子不愿意喝中药,穆青就推荐了一个可以振奋心阳、固护阳气的按摩方法——按揉至阳穴,这样也能在一定程度上避免“寒邪入体”。

  至阳穴

  此穴归属督脉,位于背部。低头,颈后隆起的骨突为第七颈椎,由此往下数,第七个骨突即第七胸椎,它下方的凹陷处就是至阳穴。还可以让双手自然下垂,两侧肩胛骨下角的连线与正中线相交处即为至阳穴。按摩此穴有壮阳益气的功效,常用于治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、胃痉挛、肋间神经痛等。

  因为此穴位于背部,所以需要有人来配合操作。穆青说,操作者要微微握拳,将拇指顶在至阳穴上,稍用力按揉,以有微微的酸痛感为宜,每次按揉5分钟,一天可操作多次,“有时间就揉揉”。

  此外,平时怕冷、感觉背部冰凉的人,还可以在至阳穴上施灸,每次灸20分钟左右,以施灸部位皮肤微红为宜。

  温馨提示:按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 任倩)

[ 责任编辑:潘亮 ]
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