洛阳网首页 新闻 县区 百姓呼声 电子报 网站投稿 洛阳社区
  新闻 | 图片 | 洛阳

想缓解腰疼,揉揉脚上这个穴位

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2021.07.29 10:31

  受访专家

  穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

  “疼、疼、疼!”上周,还没走进穆青的治疗室,记者就听到一名患者大声呼叫。这是一名腰疼患者,穆青在为她查体时,轻按了一下她脚上的一个穴位,她就疼得受不了。

  “这是我们在临床上发现的,大多数腰疼患者的这个穴位碰都不能碰,一摸就疼得受不了。”穆青说,这个穴位就是足跟附近的仆参穴。

  仆参穴

  此穴归属足太阳膀胱经,是跟腱附着的点,可采取正坐位,在外踝下方,跟骨旁边的凹陷处取穴。按摩此穴有散热化气之功效,常用于治疗脚气、腰疼、膝关节炎、踝关节炎等。

  穆青说,不管是腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的腰疼,还是臀上皮神经卡压引起的腰疼,甚至是盆腔炎症引起的腰疼,都可以通过按摩仆参穴来缓解。

  与一般的按摩不同,按摩仆参穴时动作要轻柔,不要过度用力,揉到穴位有痛感即可。每天坚持操作数次,慢慢就会发现,以前一碰就疼得想大叫的地方,后来哪怕稍微用力揉,也不过是有一点痛感而已。这时腰疼也会减轻。

  “我在临床上试过很多次,这个方法能用于诊断和治疗腰疼,而且很简单,自己在家就能操作。”穆青说。

  温馨提示:按摩仅能缓解症状,如症状严重,须到正规医院接受诊治。(记者 柴婧 通讯员 任倩)

[ 责任编辑:马佳佳]
返回洛阳网首页>>
相关阅读
  • ·别用酒精擦身降温 更别逗小孩子喝酒
  • ·老年人保暖要注意啥?专家为您一一道来
  • ·脂肪瘤患者有疼痛、麻木等症状,应及时就医
  • 只知道陆浑水库? 陆浑村也有看头
    只知道陆浑水库? 陆浑村也有看头
  • ·曾是三国养马地 如今成了网红村
  • ·这份洛阳“银杏黄”观赏攻略奉上,霜降后去打卡刚刚好
  • ·走进薄姬岭 一日阅千年
  •  
    百姓呼声
  • · 洛阳机场新增哪些换季航班?官方回应
  • · 洛阳市中医院伊滨院区的最新建设进展
  • 精彩图片
    “筑巢引凤”打造“青...
    趣味运动会 老年人玩出...
    高新区丰李镇崔昆明:...
    洛阳86岁老人回忆:设...
    精彩热帖

    重阳闻菊香 登高致远方

    秋风牡丹

    小翠

    云冈石窟
    /秋蝶
    /我们的孩子
    /牛首山弘觉寺
     
     
    版权声明:洛阳日报报业集团版权所有,未经书面授权,禁止复制、转载或建立镜像等。 联系电话:0379-65233520
    洛阳日报报业集团简介 | 广告服务 | 诚聘英才 | 网站地图 豫ICP备05017468号

    互联网新闻信息服务许可证 编号:4112012002   信息网络传播视听节目许可证 编号:1608238  增值电信业务经营许可证 编号:豫B2—20060064  
    网络服务:(0379)65233606 65233616 业务咨询:(0379)65233618 65233767 传真:(0379)65233529
    地址:洛阳新区开元大道218号 报业大厦22层 邮编:471023
    本站法律顾问 河南法铎律师事务所 张运超律师 不良信息举报电话:(0379)65233605

    jiankang