进入七月，气温居高不下，洛阳市民迎来了暑气熏蒸的三伏天——一年中气温最高的日子。除了温度，夏季也是每年紫外线辐射最强的季节，尤其是夏季中午前后，太阳高度角最大，此时紫外线辐射会更直接地穿透臭氧层，配合高温给人体带来“火辣辣”的炙烤。近年来，人们的防晒意识不断提高，采取了多种多样的手段，但也有一些人觉得晒太阳能增强体质健康，并不采取防晒措施。
进入七月，气温居高不下，洛阳市民迎来了暑气熏蒸的三伏天——一年中气温最高的日子。除了温度，夏季也是每年紫外线辐射最强的季节，尤其是夏季中午前后，太阳高度角最大，此时紫外线辐射会更直接地穿透臭氧层，配合高温给人体带来“火辣辣”的炙烤。近年来，人们的防晒意识不断提高，采取了多种多样的手段，但也有一些人觉得晒太阳能增强体质健康，并不采取防晒措施。
“其实夏季防晒是相当有必要。”洛阳东方医院皮肤科闫会昌医生解释道，“在大众认知中，晒黑、晒伤是最常见的问题，虽然近些年人们自我保护意识增强，暴晒晒伤的病例已大大减少，但日晒导致人体皮肤光损伤、光老化以及一系列光源性皮肤疾病的病例依旧存在。”
闫会昌说，由日晒引发的皮肤疾病中，常见的有日晒伤、多形性日光疹和慢性光化性皮炎等。日晒后，光暴露部位会出现大片的红斑、丘疹、斑块等，并伴瘙痒、灼痛等不适，虽皮疹多以光暴露部位为主，但多形性日光疹等疾病的皮疹甚至会累及不被光照射的皮肤。
这些皮肤疾病不仅造成身体外表的不美观，瘙痒症状也会对日常生活造成一定影响，所以一定要做好防晒措施，如果日晒后皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可以用冰牛奶、凉毛巾敷在患处缓解，如症状未减轻，就要及时到正规医院皮肤科就诊。
那么在日常生活中该如何正确防晒呢？
闫会昌介绍，防晒手段一般分为两种，一种是打伞、穿防晒衣的物理防晒手段，另一种是涂抹防晒霜。他提醒道，防晒衣最好选择深色和编织密度大的布料，如果想要选择颜色清淡、材质轻薄的防晒衣，一定要留意衣物是否存在防晒涂层。在选择防晒霜时，如果进行户外活动，那么最好选择防晒系数(SPF)≥30的防晒霜，在日晒前20分钟足量涂抹，才能让防晒霜有效形成保护层，之后也需要每隔2小时进行补涂。(记者 曲若凡 通讯员 尤云飞 田文彪)
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