■受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院（原铁路医院）针灸科主治医师
近日，涧西区54岁的郭女士在家附近的中医诊所看病时，医生说她属于痰湿体质，“还说我胖就是因为脾虚、痰湿”。郭女士打来电话，想问问这说法靠谱不。
“中医认为，脾是生痰之源，脾虚造成水湿停滞，聚湿生痰，在肺之外的无形之痰，黏附在胃肠，人就会发胖。多数脾虚痰湿的人，腰腹部尤其胖。”穆青说，在补脾经的同时祛痰湿，就能消除相应症状，还能减肥呢。
按揉大包穴
大包穴在身体侧面，左右各一个，是足太阴脾经的终止穴，在腋窝直下约两拳的位置。
双手握拳，拳头正面顶在大包穴上，（如上图）稍用力在穴位及周围按揉，同时吸气挺胸、向后收缩两肩，并尽量仰头。操作十几秒后放松几秒，重复操作5次到8次。这样能起到补脾经的作用。
点揉丰隆穴
丰隆穴在小腿外侧，归属足阳明胃经，在外踝尖往上8寸的地方取穴，（如上图）除拇指外的四指并拢，宽度约为3寸。用力点压一条腿上的丰隆穴约10秒后，保持力度，改为揉10秒，重复操作至少3分钟，换另一条腿，每天操作次数不限。这样既可以化有形之痰，又可以清理无形之痰。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。
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