总会有一些事,突然挑起我们的情绪,让我们变得暴躁易怒,而人在愤怒时,智商基本为零。这个时候,深呼吸6秒后再决定该怎么办,往往会有更理智的决策。
总会有一些事,突然挑起我们的情绪,让我们变得暴躁易怒,而人在愤怒时,智商基本为零。这个时候,深呼吸6秒后再决定该怎么办,往往会有更理智的决策。
姑娘小张和同事华某发生口角,自认为受到欺负的她,当即联系男友小孙,哪知小孙一到场就和华某发生厮打,结果被对方刺伤。目前,华某被行政拘留10日并处500元罚款。
伤人者受到了应有的惩处,但是病床上的小孙也尝到了冲动带来的苦果。谁都知道冲动是魔鬼,可事到临头,很多人都会被情绪控制,急于做决定,事后却发现得不偿失,追悔莫及。以小孙为例,如果当时他到现场后,能稍稍冷静一下,晚几秒钟再做决定,或许结果会是另外一个样子。
一对刚办理结婚手续一天的夫妻,到婚姻登记中心办理离婚手续,可婚姻登记员并没有马上为他们办理,而是不动声色说:“今天打印机坏了,办不了离婚手续,明天再来吧,回去好好想想。”夫妻俩无可奈何,只得离去。其实,这是婚姻登记员劝和的缓兵之计。果然,以后这对夫妻再也没来过。这名婚姻登记员叫熊玲,多年来,她用“打印机坏了”“网络故障”等善意谎言,挽救了数百对夫妻濒临破裂的婚姻,并因此成为武汉“最美红娘”。
熊玲的缓兵之计之所以屡试不爽,是因为她懂得,人在盛怒之下作的决定往往是非理智的。“打印机坏了”“网络故障”等善意谎言的可贵,在于给夫妻双方一个情绪的缓冲期,促使他们冷静下来,给婚姻留一个回旋的空间,正是在这种冷静与回旋之中,许多婚姻被拯救。
生活中,总会有一些事,突然挑起我们的情绪,让我们变得暴躁易怒,而人在愤怒时,智商基本为零。心理学家发现,人脑中最古老的边缘系统主管情绪,最晚进化来的大脑皮层主管认知。一件事情发生后,边缘系统会第一时间产生情绪反应,约6秒后,大脑皮层才能做出认知处理。因此,遇到让人恼怒的事,或是盛怒之下,一定先别急着作任何决定,深呼吸6秒后再决定该怎么办,往往会有更理智的决策。(新闻观察员 洛谭)
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