马上就要高考了,何时能去考场踩点?孩子考前睡不着怎么办?昨日,记者邀请专家进行了解答。
马上就要高考了,何时能去考场踩点?孩子考前睡不着怎么办?昨日,记者邀请专家进行了解答。(>>>>专题)
-关注点:看考场
问:什么时候可以看考场?
市招办普招科科长高冰南:明日17时后,考生可携带身份证、准考证到考场看看,重点熟悉入场流程和考场,规划高考出行路线。届时,考生可以进行模拟入场演练,进行身份核验、金属探测仪检查等。建议考生穿上高考时要穿的衣服、鞋子,看是否符合高考“无声入场”要求。每年都有考生衣服、鞋子不符合要求,加上高考时正值夏天,可能有换衣服的需要,建议考生可穿一套带一套,进行模拟入场演练时,试试是否符合要求。模拟入场演练结束后,监考员将对考场进行全面清查,开考前不允许考生进入考场。
另外,考生看考场时最好熟悉一下卫生间的位置,估算好从家到考点的距离,合理安排时间,高考当天采用什么交通工具出行,看考场时最好也采用什么交通工具。
-关注点:团员证
问:如果孩子的团员证丢失,是否影响高考?
市二中团委副书记李景:团员证丢失不影响考生高考,但可能影响大学时入党、入伍政审等。
高中生,如果在初中入团,团员证丢失,学生或家长可携带两张学生一英寸照片及入团申请书(到所在高中团委索取),到毕业初中的团委补办;若团员证和入团申请书都已丢失,可到毕业初中团委查阅入团相关信息,经核实后,由初中团委补办团员证和入团申请书,同时补办转接手续。
高中时入团的学生,若团员证丢失,到所在高中团委补办。
-关注点:考前失眠
问:孩子高考前失眠怎么办?可以吃安眠药吗?
市八中教师赵青菊:建议考生按照日常作息时间上床睡觉,不必因为高考而提前躺床上。若真的睡不着,家长可以让孩子静静躺着,陪孩子聊一些轻松的话题。
东方医院神经内科主任岳新胜:考生如果真的失眠,不建议服用安眠药,服用安眠药可能影响第二天的考试状态。
市心理咨询师协会秘书长李晓静:考前紧张睡不好,并不一定直接影响考试成绩,影响考试发挥的是消极心理暗示——没睡好而担心考不好,焦虑心情可能直接影响考试成绩。曾有一名学生,本有冲击清华、北大的实力,但高考前失眠没发挥好。考研前他又很紧张,经过心理疏导他明白,其实一两天没睡好,未必影响考试发挥。后来他在考研前依然失眠的情况下正常发挥,考上了北大。若孩子失眠,家长可以给孩子讲讲类似的事例,进行积极引导,同时让孩子明白高考时大脑神经通常都会高度兴奋,即便没休息好也未必影响发挥。(洛阳晚报见习记者 刘敏 记者 刘心)
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