高考在即，很多家长比考生还紧张，甚至营造出“一级备战”的考前状态。其实，这反而会让考生压抑、烦闷，徒增紧张感。那么，家长应该如何做呢？市一中高三宏志班班主任王立歌提出三点建议。
高考在即，很多家长比考生还紧张，甚至营造出“一级备战”的考前状态。其实，这反而会让考生压抑、烦闷，徒增紧张感。那么，家长应该如何做呢？市一中高三宏志班班主任王立歌提出三点建议。
心态平和，做好表率
在最后阶段，不论是考生还是家长，都会产生紧张、迷茫等情绪，这都是正常的。不过，如果负面情绪太强烈或持续时间过长，就会影响备考。
所以，家长首先要有平常心，要理解、激励考生，为考生做正能量的表率。如果考生出现紧张、焦躁等不安情绪，家长不要大惊小怪，要恰当地引导考生发泄不良情绪。
保持常态，少聊高考
高考前，家庭成员的正常活动不要有大的变动，家长该干啥就干啥，让考生感到自己参加高考就像父母必须做好本职工作一样正常。刻意营造的家庭环境、请假在家做“专职后勤”等特别举动，只会让考生觉得无所适从。家长要尽量减少不必要的迎来送往，避免家庭争执、邻里冲突。
如果考生是住宿生，平时家长又不经常到学校看望，考前就不要过多给考生打电话或去探望，因为过度关注可能给考生带来不必要的压力。
平时在家，家长不要总跟孩子谈关于高考的事，因为老师已教给考生应对高考的方法。如果孩子主动说，家长就多从正面去鼓励；如果孩子不想说，家长也要放宽心，默默地给予支持。与孩子聊天要找些轻松的话题，可用拍肩、拥抱等肢体语言，传递相信孩子的信号。
如果考生复习不在状态，家长要多理解、多包容，不过分担心，不把“复习”“抓紧”“人家都……”等让考生厌烦的语言挂在嘴上，给考生一个轻松的语言环境。
尊重考生，服务适度
高考前后，需要家长做什么，孩子一般会主动提出来，家长尽力而为就行，不要事无巨细、统统过问、随意代劳。如备考方法、考试必备用具、熟悉考场座位、选择交通工具等事情，放手让孩子去做，家长只予必要的提醒和援助即可。高考期间，住家的考生家里最好留人、电话保持畅通，以防考生忘带考试用品而又联系不上家长。
如果考场离家较远，中午休息需要家长安排，在预订“高考房”时，家长一定要了解其周边环境和卫生设施、就餐情况等，并注意提前适应。
无论考场远近，如果孩子心里紧张，觉得需要家长陪伴，家长就要尽量送考。送考前，家长要提前规划好线路，不要因突发状况耽误送考。切记，送到就走，不过多逗留，不说太多鼓励性的话语。
如果考生没有让家长送考或没有住“高考房”的想法，家长就要三思。因为临时改变环境，对考生的正常发挥不利。（洛阳晚报记者 王晓丹 通讯员 施长明）
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