消除中年女性的焦虑，需要社会尊重并保护女性权益，更需要“他力量”。
消除中年女性的焦虑，需要社会尊重并保护女性权益，更需要“他力量”。
“如何避免成为油腻的中年妇女？”“中年妇女分裂的日常生活”“中年女性撒娇指南”……如今，许多被冠以“中年妇女生活指南”的“宝典”出现在网络和微信上。这些所谓的“心灵鸡汤”走红，折射部分中年女性的焦虑心态。
人到中年，上有老，下有小，一边要承担照顾父母、抚育孩子的重担，一边要在职场中努力打拼，而相对于中年男性，中年女性的心理健康更值得关注。
一方面，容颜老去、身体发福，中年女性对正在到来的衰老怀有深深的忧虑；另一方面，中年女性需要不断在工作和家庭中平衡、取舍，承受着很大的精神压力，难免会出现焦虑等不良情绪。
喝“鸡汤”，本意是获取一些精神上的营养，排解焦虑情绪，但是，多数“鸡汤文”看似关爱中年女性，其实则是站在男性的立场上，传授女性取悦男性的方法而已。其极力标榜的“优雅地老去”“有仪式感”的生活，又让普通女性觉得遥不可及。这种“鸡汤文”不仅不能缓解焦虑情绪，反而会给女性的心理造成误导。
诗人、翻译家朱生豪在一封信中，这样劝慰妻子：“不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样。”中年同样是女性的花样年华。如果说20岁的女孩是一束鲜花，美丽而充满朝气，那么30岁的女人则是熟透了的红苹果，芳香四溢；四五十岁的女人就是橄榄果，秀外慧中，让人回味无穷。
消除中年女性的焦虑，需要社会尊重并保护女性权益，更需要“他力量”，也就是另一半理解女性特有的敏感和心理，给予必要的关心和体贴。当然，中年女性也应增强自我认同感，通过学习，丰富自己见识学识才识，建立自己的生活圈、交际圈，提升自己的价值感；安排固定时间运动健身，通过运动来排解负面情绪……这些远比喝不靠谱的“鸡汤”，对身心更有好处。（新闻观察员 洛谭）
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