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摆脱“节后综合征”从“心”开始

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 洛阳 > 河洛时评栏目  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2018.02.23 08:29

  “节后综合征”其实是心病,心病还需心药医,陶行知所言“知责任,明责任,负责任”是味良药。

  过了正月初六开始上班,虽然年味儿还在,但既然到了工作时间,就该收心干活。

  身心疲惫、状态不佳、抗拒上班……“节后综合征”虽说是人之常情,但也需要及时适应,尽早进入工作状态,别让惰性主宰心灵,别让安逸消磨斗志。

  “节后综合征”其实是心病,心病还需心药医,陶行知所言“知责任,明责任,负责任”是味良药。

  作为学生,想想学习职责,问问自己年前定下的学习目标完成了多少;作为成人,想想工作职责,问问自己年前定下的工作目标完成了多少;公务员的工作与百姓生活密切相关,是慵懒疲沓地应付,还是精神饱满地对待,说到底,与个人心中的服务意识有关,问问自己是否对工作尽职,对他人尽责。

  心中有目标,天天都是年,这么说,你别不信。从生理学看,心中有目标,能促进大脑产生多巴胺,让心灵时时感受激情的愉悦;从心理学看,心中有目标,每天日子过得有劲儿,心里常常有充实感。春节期间,饮食、作息无规律,频繁应酬让人兴奋,也让人疲倦,工作能帮你调整紊乱的生物钟,让你尽快进入规律生活模式,工作产生的适度压力,也更有利于身心健康。

  因此说,工作的“苦”,与过节的亢奋相比,难免令人焦虑、想逃避,但奋斗的生活能为你带来更多的“甜”。正因为有了一年的辛苦打拼,春节才令人翘首期盼,人们才能尽情享受奋斗后的惬意。

  春节,是休整,也是迎春——迎接大自然和新生活的春天。此刻,春光正好,让我们趁着明媚春光大干一场,不负春光,不负人生。

  有句话说得好,每天叫醒你的不是闹钟,而是心中的梦想。校准工作生物钟,绷紧奋斗的神经,新年伊始,想想自己有哪些美好愿望要实现,有哪些工作目标要完成,列张“愿望清单”,怀揣梦想上路,拥有这样的好心态,工作起来又怎会倦怠?(新闻观察员 洛谭)

[ 责任编辑:史戎戎 ]
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