让健康意识成为永久习惯，健康才能成为身体的守护神，成为生命中最大的财富。拥抱健康，拒绝“三分钟热度”，从现在开始。
让健康意识成为永久习惯，健康才能成为身体的守护神，成为生命中最大的财富。拥抱健康，拒绝“三分钟热度”，从现在开始。
近几日，立秋后的天气越来越有凉爽的感觉，有专业人士提醒市民注意预防一些慢性病。据统计，心脑血管病、恶性肿瘤等慢性病成为居民健康“杀手”并呈年轻化趋势，我市平均每天约有7人新发癌症。
不看不知道，一看吓一跳。不过，吓一跳后，很多人就再没下文了。
慢性病，是由不良生活习惯日积月累造成的。“有什么不能有病，没什么不能没健康”，健康警句常挂嘴边，说明人们不是不明白健康的重要性，只是生活不易，要过好日子，房子、车子、孩子哪样不用操心？潜意识里，自己能吃能睡、能踢能跳，“身体本钱”似乎很充足，忙碌起来，健康意识就被抛到脑后。压力大时，吸烟来解乏，喝酒帮解忧，通过暴饮暴食减压，健康意识往往成为“三分钟热度”，自动消失。
只是，嘴痛快了，身体可不一定痛快。不要总是在看到他人因忽视健康、失去生命后才关注身体，不要等到病魔缠身时才痛惜健康的宝贵。
“管住嘴，迈开腿”有多难？良好的健康意识和生活习惯要靠毅力养成。
保持健康生活方式不容易，长期坚持更难，要带着决心和毅力去做。举个例子，体检后，发现自己有脂肪肝、肥胖症等病后，减肥决心最大，但不久体重就反弹了。
让健康意识成为永久习惯，定期体检，不凭主观感觉，在医生指导下坚持锻炼，健康才能成为身体的守护神，成为生命中最大的财富。
慢性病的可怕在于看不见摸不着，但也给了人们足够时间，通过饮食、运动来调节。
拥抱健康，拒绝“三分钟热度”，从现在开始。（洛阳晚报新闻观察员 洛谭）
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