健康是一切的根基，一旦受损，建立在上面的财富、成功、幸福，也就无从谈起。因此，我们需要对自己好一点儿，学会减压，学会放健康一条生路。这不是偷懒，而是为了自己的“可持续发展”。
看晚报，因为过度疲劳，一名年轻人在洛浦公园跑步时突然晕倒，好在3名热心市民伸出了援手。
据了解，这名年轻人是大四学生，最近因准备比赛，导致疲劳过度。
过劳，一般是因工作或学习时间过长、心理压力过大而出现精疲力竭的亚健康状态，如果长期无法得到缓解，容易引发身体潜藏的疾病，并急速恶化，救治不及时，甚至危及生命。
随着就业竞争越来越大，学业负担越来越重，职场上经常出现的过劳问题，逐渐“瞄”上了学生群体。几个月前，镇江市一名15岁的学生浑身是血，躺在地上一动不动，民警将其送往医院。原来，孩子平时就有习惯性流鼻血的病，去老师家补课后，由于过于劳累，在回家的路上旧病复发，最终晕倒。
亚健康、过劳死……看似遥远，其实就潜伏在每个人身边。相对于校园里的学生，职场中员工的过劳问题更加不容忽视。巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万。
事实上，在生活中，为了梦想，为了生活得更好，很多人废寝忘食，希望通过辛勤的汗水，不断超越自己。这当然让人敬佩，但凡事都有个度，过犹不及。健康是一切的根基，一旦受损，建立在上面的财富、成功、幸福，也就无从谈起。因此，我们需要对自己好一点儿，学会减压，学会放健康一条生路。这不是偷懒，而是为了自己的“可持续发展”。
另外，员工的过劳，往往反映的是劳动者权益的问题。劳动法第三十六条规定了8小时工作制，平均每周工作时间不超过44小时。《职工带薪年休假条例》2008年就通过了，但近10年过去了，在不少单位仍是一纸空文，过度加班成了家常便饭。员工的休息权益无法得到有效保障，就容易形成过劳，长期过劳，就会透支健康，甚至危及生命。
因此，对于员工而言，防止过劳，除了个人放平心态，更重要的是法律的助力。给过劳工作更强的制度约束，给员工休息、休假权更好的制度保障，给个人提供更多的弹性解压方式，只有保护劳动者权益的法律硬起来，劳动者才不会因为过劳无可奈何地“瘫”下去。（新闻观察员 洛谭）
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