在一位读者的微信朋友圈里，记者发现了这位美丽的妈妈“逍遥”：她穿着精致的改良旗袍，戴着精美的翡翠首饰，坐在一个文化公园门口，身姿曼妙，风情万种……那一天，她正好60岁，但皮肤依然紧致，笑容仍旧灿烂，宛若少女。
笑容灿烂
在一位读者的微信朋友圈里，记者发现了这位美丽的妈妈“逍遥”：她穿着精致的改良旗袍，戴着精美的翡翠首饰，坐在一个文化公园门口，身姿曼妙，风情万种……那一天，她正好60岁，但皮肤依然紧致，笑容仍旧灿烂，宛若少女。
每个女人都渴望岁月对自己温柔以待，像“逍遥”这样驻颜有术的女人，到底有何养生秘诀？
1 爱煲汤
每天煲三种汤，养生功效不同
“逍遥”祖籍在上海，生在一个富足的家庭，谈不上锦衣玉食，没有为柴米油盐酱醋茶发愁过。
20世纪50年代，“逍遥”的父母响应国家号召，来洛阳支援建设。
青少年时期，“逍遥”都是在上海度过的，那座城市的风和雨，还有吴侬软语，都浸润到了她的骨子里。
18岁那年，“逍遥”来到洛阳，在省建三公司安了家，这一待就是40多年。但“逍遥”的口音一直没变，同样没有变的，还有她和家人的饮食习惯，爱吃米饭炒菜，喜欢日日煲汤。
每天早上、中午、晚上，“逍遥”会煲三种不同的汤，不同的汤有不同的养生功效。
早上是甜汤，用赤豆、红枣、桂花等熬汤，再配上自己包的豆包或肉包，简单又营养。
中午煲的是肉汤，她会根据节气的变化，变换食材的搭配。冬天，用老母鸡、香菇煲汤，再放几片金华火腿，鲜香又暖胃。夏天，冬瓜海带排骨汤最去火，也可以煲西红柿冬瓜排骨汤，酸酸甜甜，十分开胃。
晚上的汤是家乡味道，将百合、银耳、红枣、莲子同煮，“这是外婆教的，是老上海风味，得用砂锅炖两个小时。”“逍遥”说，女人是水做的，要想皮肤好，一定要多喝水、多吃水果，还要多喝汤，既能滋养皮肤，还有助于养生。
2 爱运动
坚持打羽毛球，还跟年轻人比扣篮
别看“逍遥”已过花甲之年，但她从没把自己划到老年人的行列。在运动场上，她的身手依然矫健，这不，前两天她还跟一群年轻人打了场篮球赛。
“逍遥”打小就喜欢运动，短跑、羽毛球、篮球、乒乓球样样在行。她说，运动能带给人好心情，每天早上运动一个小时，一整天的心情都是愉悦的，还不容易被坏情绪影响。
现在，“逍遥”坚持每周打一两次羽毛球，练1次瑜伽。
聊起前两天的那场篮球赛，她说：“很久没摸篮球了，那天路过篮球场，看到一群年轻人在打球，实在是心痒痒，就跟他们打了一场。没想到自己表现得还挺不错，运球、扣篮一气呵成。”
3 爱旗袍
爱美是女人永葆青春的法宝
都说上海女人活得精致，此话不假。无论过去还是现在，“逍遥”对衣着都十分讲究。年轻时，她就像时尚风向标，是单位里最早穿弹力尼龙衫的女人，也是最早在毛衣上绣花的女人。但是在“逍遥”心中，最难忘的是姨妈衣柜里那件金丝绒的紫色旗袍，“每个女人心底，都有一个旧上海的梦，只有穿上旗袍那一刻，才叫真正的风情万种”。
3年前，“逍遥”在《洛阳晚报》上看到了“旗袍沙龙”的消息，她当即打电话报名参加。“每个月都有沙龙活动，一群爱美的女人一起穿旗袍走秀，那种感觉太好了。”“逍遥”说，女人无论是50岁、60岁还是70岁，永远不要丢了那颗爱生活、爱美的心，它是女人永葆青春的法宝。（洛阳晚报首席记者 曾宇凌/文 记者 王振华/图）
