洛阳网首页 新闻 县区 百姓呼声 律师在线 百科 电子报 网站投稿 洛阳社区
  新闻 | 图片 | 洛阳

“花甲少女”的养生经

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > “悦”生活 > 养生  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2017-06-08 17:24

  笑容灿烂

  在一位读者的微信朋友圈里,记者发现了这位美丽的妈妈“逍遥”:她穿着精致的改良旗袍,戴着精美的翡翠首饰,坐在一个文化公园门口,身姿曼妙,风情万种……那一天,她正好60岁,但皮肤依然紧致,笑容仍旧灿烂,宛若少女。

  每个女人都渴望岁月对自己温柔以待,像“逍遥”这样驻颜有术的女人,到底有何养生秘诀?

  1 爱煲汤

  每天煲三种汤,养生功效不同

  “逍遥”祖籍在上海,生在一个富足的家庭,谈不上锦衣玉食,没有为柴米油盐酱醋茶发愁过。

  20世纪50年代,“逍遥”的父母响应国家号召,来洛阳支援建设。

  青少年时期,“逍遥”都是在上海度过的,那座城市的风和雨,还有吴侬软语,都浸润到了她的骨子里。

  18岁那年,“逍遥”来到洛阳,在省建三公司安了家,这一待就是40多年。但“逍遥”的口音一直没变,同样没有变的,还有她和家人的饮食习惯,爱吃米饭炒菜,喜欢日日煲汤。

  每天早上、中午、晚上,“逍遥”会煲三种不同的汤,不同的汤有不同的养生功效。

  早上是甜汤,用赤豆、红枣、桂花等熬汤,再配上自己包的豆包或肉包,简单又营养。

  中午煲的是肉汤,她会根据节气的变化,变换食材的搭配。冬天,用老母鸡、香菇煲汤,再放几片金华火腿,鲜香又暖胃。夏天,冬瓜海带排骨汤最去火,也可以煲西红柿冬瓜排骨汤,酸酸甜甜,十分开胃。

  晚上的汤是家乡味道,将百合、银耳、红枣、莲子同煮,“这是外婆教的,是老上海风味,得用砂锅炖两个小时。”“逍遥”说,女人是水做的,要想皮肤好,一定要多喝水、多吃水果,还要多喝汤,既能滋养皮肤,还有助于养生。

  2 爱运动

  坚持打羽毛球,还跟年轻人比扣篮

  别看“逍遥”已过花甲之年,但她从没把自己划到老年人的行列。在运动场上,她的身手依然矫健,这不,前两天她还跟一群年轻人打了场篮球赛。

  “逍遥”打小就喜欢运动,短跑、羽毛球、篮球、乒乓球样样在行。她说,运动能带给人好心情,每天早上运动一个小时,一整天的心情都是愉悦的,还不容易被坏情绪影响。

  现在,“逍遥”坚持每周打一两次羽毛球,练1次瑜伽。

  聊起前两天的那场篮球赛,她说:“很久没摸篮球了,那天路过篮球场,看到一群年轻人在打球,实在是心痒痒,就跟他们打了一场。没想到自己表现得还挺不错,运球、扣篮一气呵成。”

  3 爱旗袍

  爱美是女人永葆青春的法宝

  都说上海女人活得精致,此话不假。无论过去还是现在,“逍遥”对衣着都十分讲究。年轻时,她就像时尚风向标,是单位里最早穿弹力尼龙衫的女人,也是最早在毛衣上绣花的女人。但是在“逍遥”心中,最难忘的是姨妈衣柜里那件金丝绒的紫色旗袍,“每个女人心底,都有一个旧上海的梦,只有穿上旗袍那一刻,才叫真正的风情万种”。

  3年前,“逍遥”在《洛阳晚报》上看到了“旗袍沙龙”的消息,她当即打电话报名参加。“每个月都有沙龙活动,一群爱美的女人一起穿旗袍走秀,那种感觉太好了。”“逍遥”说,女人无论是50岁、60岁还是70岁,永远不要丢了那颗爱生活、爱美的心,它是女人永葆青春的法宝。(洛阳晚报首席记者 曾宇凌/文 记者 王振华/图)

[ 责任编辑:史戎戎]
返回洛阳网首页>>
相关阅读
  • ·[健康]洛阳加强食品安全监管 保障“舌尖上的安全”
  • ·[健康]小儿秋季腹泻:禁用五种药物
  • ·[健康]秋这些药不宜睡前服用,正在吃药的你赶快看
  • 家庭大战没有赢家
    家庭大战没有赢家
  • ·洛宁待上两三天 不负长假不负秋
  • ·国庆长假嫌景点人多?走最美公路观景!
  • ·十一启“驾” 收下提醒
  •  
     
    新闻排行
  • 关于市民反映的听到巨响的情况通报
  • 未来我市将出现一次明显降雨天气
  • 洛阳环城高速免费为啥没吉利站?交通...
  • 昨日洛阳上空巨响引市民关注 晚报辟谣...
  • 今天夜里到26日,洛阳市将出现一次明...
  • 2017全省旅游厕所革命工作推进会召开 ...
  • 大明渠畔新添小游园
  • 水 洛城之魂
  • 世界无车日 来看看绿色出行给洛阳城市...
  • 古城快速路沿路私设地锁、锥筒,圈占...
  • 百姓呼声
    洛阳环城高速免费为啥没吉利站 交通局回应
    洛阳火车站轨道交通二号线枢纽方案正在设计
    精彩图片
    建设博物馆之都 洛阳底...
    荆紫玉皇阁
    采摘板栗忙增收
    167路!洛阳67路公交车...
    精彩热帖

    世界摄影家拍洛邑古城

    老君山

    河洛文化节孟津巡游掠影

    环境人像 长发飘飘
    /【光影瞬间】酷暑下的人像拍摄
    /美轮美奂的梦幻世界
    /黄河小浪底天女河景区首届“激浪漂流暨摸鱼
    生活 洛阳天气 水费查询 电费查询 房屋租售 彩票开奖 快递查询
    交通 洛阳地图 洛阳航班 洛阳公交 长途客车 火车时刻 旅游线路
    政务 政府机关 违章查询 个税计算 查公积金 户籍查询 办出入境
    网点 银行网点 洛阳医院 教育学校 社保查询 移动通信 保险理财
    优惠 商场打折 团购导航 特价酒店 休闲娱乐 潮流热卖 美食情报
    资讯 人才招聘 特色餐饮 股票行情 教育培训 购车手册 养生课堂
     
    版权声明:洛阳日报报业集团版权所有,未经书面授权,禁止复制、转载或建立镜像等。 联系电话:0379-65233520
    洛阳日报报业集团简介 | 广告服务 | 诚聘英才 | 网站地图 豫ICP备05017468号

    互联网新闻信息服务许可证 编号:4112012002   信息网络传播视听节目许可证 编号:1608238  增值电信业务经营许可证 编号:豫B2—20060064  
    网络服务:(0379)65233606 65233616 业务咨询:(0379)65233618 65233767 传真:(0379)65233529
    地址:洛阳新区开元大道218号 报业大厦22层 邮编:471023
    本站法律顾问 河南中冶律师事务所 张彦立 不良信息举报电话:(0379)65233605