夏天，天气炎热，人们喜欢吃生冷的食物来降温，如冰糕、凉拌蔬菜等，由于脾胃喜温不喜冷，所以这些食物吃多了容易伤脾胃。另外，吃刺激性食物、暴饮暴食、熬夜等也会令脾胃很受伤。
中医认为，脾胃为后天之本、五脏之宗，脾胃好，五脏才能气血充盈，从而不生病、少生病。其实，中风、高血压等很多疾病都是脾胃失调、免疫力减弱、肾气不足导致的。
夏天，天气炎热，人们喜欢吃生冷的食物来降温，如冰糕、凉拌蔬菜等，由于脾胃喜温不喜冷，所以这些食物吃多了容易伤脾胃。另外，吃刺激性食物、暴饮暴食、熬夜等也会令脾胃很受伤。
眼红肿、眼袋大，牙龈肿、口气差，脸发黄、唇发白，肚子胀、常腹泻等都是脾胃不好的表现。有这些症状的人更应养好脾胃。
市第三人民医院(原铁路医院)中医科主任中医师靳丽珍推荐了两个药方，对脾胃很有好处。
荐方1：
四君子汤：党参15克、白术10克、茯苓10克、甘草3克，煎汤后服用，具有补气、健脾胃的作用，适用于脾胃虚寒者，内热大者慎用。
荐方2：
藿香10克、薏米15克、茯苓15克、紫苏6克、陈皮10克、甘草3克，煎汤后服用，具有利湿化浊、芳香理气的作用，适合暑湿重者使用，无明显禁忌症。（洛阳晚报记者 宋爱华 通讯员 王小燕）
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